女性經期的時候有許多需要注意的事情，經期的時候要注意保暖，很多人說經期的時候不宜洗頭，其實洗頭是可以的，要注意作好保暖工作，經期的時候也是要洗澡的，經期洗澡有哪些需要注意的事情呢？下面為大家介紹經期洗澡的注意事項。

1、經期洗澡不要用盆浴

月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面;宮頸粘液被經血沖出，宮頸口開放;女性私處內有經血停留，是細菌的良好繁殖場所。以上因素均會導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加上女性在月經期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及女性私處中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，因此經期洗澡最好采用淋浴或是擦浴，不要用盆浴。

2、經期不宜用冷水洗澡

洗澡水水溫過低，身體會感到寒冷，還會產生心跳加速，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等反應，還容易造成受寒感冒了。女性在經期時尤其要注意，遇到冷水刺激還會造成內分泌失調，腹痛，閉經等危害，而且容易導致細菌進入女性私處引發婦科疾病，情況嚴重的甚至影響生育。

3、不宜用沐浴露清潔私處

經期私處容易產生異味，因此有的人習慣在洗澡的時候用沐浴露清潔私處，其實這是不正確的做法，女性女性私處平時屬弱酸性緩解，能抑制細菌生長，但是經期來的時候女性私處環境偏堿性，對細菌抵抗力降低，容易受到感染，引起瘙癢癥狀，如果用一般的沐浴露或是熱水沖洗反而更容易引發細菌感染，因此清洗私處最好用專門清潔的女性私處洗液清洗。

4、注意正確的清洗方式

女性經期洗澡時不可與他人混用毛巾，以免引起女性私處真菌感染，同時洗澡的時候應該首先清洗女性私處口和尿道口，再洗肛門周圍，不要來回清洗，因為肛門四周的褶皺會聚集一些排便時的殘留細菌，來回清洗的話，容易將細菌帶入女性私處，引起細菌感染，導致婦科炎癥發生。

5、經期洗澡次數不宜過多

有的女性經期時間比較長，如果是冬季洗澡的話，每周洗一次也是可以的，最好設法避開經期，身體比較胖，皮脂腺分泌旺盛的人群可以適當增加洗澡次數，每次洗澡時間不宜過長，次數太多，時間過長容易把皮膚表面正常分泌的油脂和正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，皮膚抵抗力因此減弱，從而引發皮膚瘙癢癥。

6、經期洗頭注意事項

(1)經量大避免洗頭

因為月經前幾天經血量比較大,洗頭對頭皮有強烈的刺激作用,風寒容易入侵,頭皮神經的刺激引起子宮的刺激,誘發宮縮,長此以往,造成痛經、經血有血塊。所以最好等月經量稍少時再洗頭。

(2)臨睡前放棄洗頭

臨睡前最好不要洗頭,很多朋友睡前洗頭頭發還未完全干透就睡覺了,這樣水分留在頭皮上,長期這樣,導致氣滯血瘀;同時又容易一起感冒和頭痛。

(3)注意水溫

洗頭發的水不能過涼,最好用熱水,經期體弱,防止寒邪入侵。

(4)適宜的洗頭時間

盡量在溫暖的白天中午洗頭,洗頭時間不要太長,洗完多花點時間徹底吹干。