月經期間的衛生非常重要，如果沒有做好衛生，極易引起女性私處炎等婦科疾病，所以月經期間做好衛生護理非常重要。婦科炎癥對女性的傷害比較大，所以需要及時預防，做好經期衛生，好好護理私處。那女性經期怎么做好衛生護理呢？

1、注意私處清潔衛生

經期每晚應該用溫水清洗外陰，注意保持外生殖器的干燥清潔，衛生巾要注意勤更換，使用時間過長的話，如果是使用衛生棉栓的，更要注意及時更換，以免放置過久，棉栓膨脹阻礙經血流出，導致細菌繁殖而受感染。

2、注意衛生用品的清潔

衛生巾，衛生棉和衛生紙的清潔也不能忽視，應該選擇柔軟，吸水，透氣且符合衛生標準的衛生用品，使用前最好放在陽光下暴曬消毒。

3、經期禁止過性生活

經期過性生活除了容易加重經期身體不適之外，還會因為男性丁丁將細菌帶入了女性私處，事前事后不注意清潔，就會導致生殖系統炎癥感染，導致月經過多，腰骶酸痛等現象出現。

4、經期洗浴注意事項

經期雖然要注意每天用溫水清洗外陰，但是不能清洗女性私處內部，還有洗澡的時候注意不宜坐浴，坐浴容易導致臟水流入女性私處，造成細菌滋生，引發炎癥;此外也要禁止游泳，公共泳池內的水細菌更多，引起炎癥感染的危害更大。

5、不宜用堿性強的肥皂清洗私處

堿性強的肥皂有很強的殺菌作用，常用于外陰，女性私處等部位的清潔，但是這種肥皂不宜長期使用，長期使用會造成皮膚干燥，粗糙，脫屑，裂口等，因此最好不要用它清洗外陰。

6、衛生巾使用注意

1、更換一定要勤快

女性怎么使用衛生巾呢？醫生說：“經血中有豐富的營養物質，易成為細菌大肆滋生的‘培養基’，所以，衛生巾一定要勤快地更換?！?

有兩種錯誤的做法：一是使用了吸收力強、保護功能好的衛生巾，就以為長時間使用同一片衛生巾也沒有關系；二是在經血量少的時候忘記更換。有一個調查：日本女人在月經期間平均每天更換6次，而中國女人為3次。同為亞洲人種，體質應無太大的差異，而中國女人因使用宮內節育環的比例高，整體經期流量還應更大才是。

2、一過敏就叫停

正規廠家的衛生巾，原材料是經過專門的安全檢測的，而且已使用多年。如果發生了過敏，通常是由于我們的體質問題，跟有人吃蝦、蟹也會過敏是一個道理。

阻止過敏的惟一辦法就是回避過敏原，所以一旦感覺刺激、癢、不舒服，馬上停用這種衛生巾，最好還能找出引起過敏的成分（最多見的是衛生巾中的香精），含相同成分的衛生巾都不要再用。

專家建議：“皮膚敏感的人最好少用干爽網面而多用棉質網面，干爽網面吸收快，但棉質網面更柔軟舒服，對皮膚的刺激小?！绷硗猓奶旄菀装l生過敏，這是因為濕氣在局部聚集的緣故，所以更要注意常常更換?！?

3、與衛生護墊保持一個距離

月經的前后兩天，旅行、出差等洗浴不便的情況，衛生護墊不失為一種方便、實用、清潔的選擇。但醫生認為：“衛生護墊不宜時時用。”

“女性私處的皮膚與嘴唇的皮膚構造相似。在醫學上，如果嘴唇遭受損傷，高明的整形醫生可以移植女性私處皮膚來再造。對于這兩處的皮膚，理想的環境都是不可以太干燥，也不可以太濕潤。試想，我們對嘴唇的呵護，難道是經常把它包起來嗎？”

“嬌嫩的皮膚需要一個非常透氣的環境，如果封閉得太嚴實，濕氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種健康問題。最理想的用品是高織棉內衣，并天天換洗；如果使用衛生護墊的話，別忘了選擇透氣性好的產品。”