很多女生在減肥的時候會選擇吃減肥藥來減肥，其實這種減肥方法并不正確，會給身體造成很大的傷害，特別是對女性來說。吃減肥藥不僅會導致身體內分泌失調，出現長痘痘等情況，還會出現厭食、乏力、月經不調等狀況。那吃減肥藥導致月經不調該怎么辦呢？

1、吃減肥藥會導致月經推遲嗎

會導致月經推遲，甚至閉經。

部分減肥藥含有瀉下藥，屬于寒性藥材，長期服用易引起宮寒痛經，月經量少，月經推遲等問題。且減肥藥含有激素，會影響雌激素的分泌，導致卵巢功能衰退，最終影響排卵和正常的月經周期。

2、吃減肥藥月經推遲怎么辦

停止服用減肥藥

吃減肥藥期間發現月經推遲、經血量少等等經期不正常問題，一定要立即停止服藥，避免減肥藥的有害成分繼續毒害子宮和卵巢，否則影響到生育，留下一生的遺憾就得不償失了。

3、吃當歸煮雞蛋調理經期

吃減肥藥后經期推遲，每次經期前后喝當歸水就行了，喝半年基本就能恢復正常。

原料：當歸20克，雞蛋2個，紅棗5顆，紅糖適量

做法：

（1）當歸用水洗干凈，浸泡10分鐘，然后切成小片。紅棗洗干凈去核。

（2）將當歸放入沙鍋中，加1000毫升水大火燒沸，然后文火煮20分鐘。

（3）洗干凈雞蛋，將紅棗和雞蛋一同放入沙鍋中煮20分鐘。

（4）雞蛋去殼，加適量紅糖，放入砂鍋中繼續煮10分鐘左右即可。

4、吃當歸羊肉生姜湯調理痛經

吃減肥藥后宮寒痛經可以試試當歸羊肉生姜湯，能幫助暖宮防治痛經。

原料：當歸10克，

生姜15克，羊肉片50克，

做法：

（1）當歸洗凈，瀝干備用，姜洗凈，切成片。

（2）羊肉在開水中焯一下，砂鍋中加適量水，焯完的羊肉放進去。

（3）鍋中放入當歸和姜片，用中火，煮開后，換為小火慢慢燉。

（4）燉至熟爛后，去當歸﹑姜，食肉飲湯。

5、去醫院檢查病因

因為長期吃減肥藥，嚴重的可能導致子宮肌瘤，卵巢衰退等疾病，簡單的食療起不到什么作用。為了避免病情惡化，最好先去醫院檢查確診病因，以免耽誤最佳治療時間。

6、健康減肥方法

1、游泳減肥法

在游泳過程中，人體全身都是需要參與的，可以進行大量的能量消耗，游泳1分鐘就能消耗36大卡的熱量。一周進行游泳運動3-4次，每天游泳時間保持在1小時，這樣堅持一個月就可以瘦下來，至少是可以瘦掉5斤左右。

2、慢跑減肥法

慢跑是有氧運動，能通過有氧供能系統來提供能量，慢跑時間持續到半小時以上，可以消耗身體脂肪，達到好的減肥效果。每周慢跑4-5次，每次慢跑時間保證在半小時以上，能夠在一個月看到減肥效果，一般是可以瘦掉3-5斤的。

3、跳繩減肥法

跳繩不僅需要運動到腿部，還需要全身的肌肉同時配合用力，在加速身體血液循環的同時，也可以加速身體脂肪熱量的燃燒，減少體內脂肪的堆積，從而實現減肥的效果。

跳繩減肥要保證每次跳繩時間持續至少20分鐘以上，每周跳繩至少3次，這樣堅持一個月可以瘦5-10斤左右。

4、騎自行車減肥法

騎自行車對于人體的能量消耗是比較大的，能夠有效的幫助燃燒體內脂肪。騎自行車車速在一小時10公里，可以消耗的熱量是600卡。每天騎自行車半小時，堅持一個月，可以瘦掉5斤左右。

5、競走減肥法

競走是一項有氧運動，而且比平時走路會消耗多近10倍以上的脂肪，有比較好的減肥效果。堅持每天競走一小時以上，一個月后可以瘦掉10斤左右。

6、爬樓梯減肥

爬樓梯是屬于有氧運動的，在爬樓梯的過程中，身體會發熱使得新陳代謝加快，加速了血液循環，可以有效的促進脂肪的燃燒，幫助減肥瘦身。用正確的爬樓梯動作每天堅持爬樓梯1小時，一個月可以瘦5-10斤。

7、做家務減肥法

如果不想特意去運動，還可以通過日常的一些家務活動來進行減肥。如拖地，拖地每分鐘能消耗9卡熱量，鍛煉胸部，減肥而不減胸；洗衣服，在用手搓洗衣服時，洗一個小時可以消耗掉大概300卡的熱量；擦門窗，用最大幅度的動作來擦門窗，每小時可以消耗大概204卡熱量的。妹紙們每周做這些家務，一個月下來可以減去8斤左右的體重的。