鼻炎是比較常見的一種疾病，引起鼻炎的原因有很多，鼻炎一般很容易反復(fù)發(fā)作，平時(shí)要多注意自身的飲食和生活習(xí)慣，對于孕婦來說，有鼻炎要更加的注意了，不宜隨意用藥，以免對胎兒產(chǎn)生不好的影響，可以通過一些食物緩解，那么孕婦鼻炎吃什么好呢？

1、絲瓜藤煲豬瘦肉

材料：取近根部的絲瓜藤3～5克洗凈，瘦豬肉60克。

做法：將絲瓜藤洗凈，切成數(shù)段，豬肉切塊，同放鍋內(nèi)加水煮湯，加鹽調(diào)味即可。飲湯吃肉，每日一次，5次為1個(gè)療程。

功效：有清熱消炎，解毒通竅的作用，主治慢性鼻炎急性發(fā)作，鼻流膿涕，腦重頭痛。

2、辛夷煮雞蛋

材料：辛夷20克，雞蛋2只。

做法：上兩物共加水煮熟，蛋熟后去殼再煮片刻。吃雞蛋喝湯，每日1次，連服1周。

功效：可改善鼻塞、流涕等。

3、菊花粥

材料：菊花、桑葉各15克，粳米60克。

做法：先將菊花、桑葉煎煮去渣取汁后放入粳米煮粥服用，每日1次。

功效：可改善頭脹痛、流膿涕及嗅覺等癥狀。

4、桃仁粳米粥

材料：桃仁10克，粳米50克。

做法：桃仁加清水研磨取汁，放入粳米煮粥食用。每日1-2次。

功效：通竅、行氣。適用于慢性鼻炎。

5、辛夷豆腐湯

材料：辛夷15克，豆腐250克。

做法：將兩物同煮，喝湯吃豆腐，每日1次。

功效；可改善鼻塞、頭脹痛、流涕等。

6、姜棗紅糖茶

材料：生姜、紅棗各10克，紅糖60克。

做法：前2味煮沸加紅糖，當(dāng)茶飲。

功效：驅(qū)寒通竅。本方適用于急性鼻炎、流清鼻涕。

7、孕婦鼻炎解決辦法

1、用鹽水洗鼻子（生理鹽水更好），沒有副作用，效果好，關(guān)鍵是要堅(jiān)持。

方法一：把鼻孔浸在鹽水中，吸氣將水吸入鼻腔，充分接觸后，稍停一會(huì)兒，再將水呼出，反復(fù)1~3分鐘。注意防止水嗆入氣管。

方法二：用棉花大的棉花棒蘸鹽水清潔鼻孔（或者用牙簽卷上棉花球），頭上仰或者躺著，用手捏住鼻子兩側(cè)、再用力吸，反復(fù)多次，這個(gè)過程會(huì)比較難受，剛開始時(shí)，可以建議用淡一些的鹽水，之后逐漸加濃。

方法三：用注射器吸取鹽水，拔掉針頭，沖鼻孔。要堅(jiān)持一個(gè)月。

2、家中有動(dòng)物，孕婦最好不要接觸寵物。

3、早晚不要著涼，不要接觸粉塵多的地方。被子要更換的勤快點(diǎn)，有太陽的時(shí)候拿出去多曬曬。

4、買洗鼻器，用溫水洗1天3次，無副作用。可以達(dá)到緩解的作用。

5、可以多補(bǔ)充一定維生素C、E類的食物，比如西紅柿、大蒜、芹菜、豆類、紅棗、橙子等。不要吃有生冷、辛辣的食物。

6、保持心情，不要因?yàn)楸茄滓鸬牟皇娣瑥亩鴮?dǎo)致心情差，這樣也會(huì)影響到寶寶的健康。

7、因?yàn)楸茄淄砩纤卟蛔悖ㄗh睡午覺，這樣可以保障睡眠時(shí)間。