脆皮臘腸玉米披薩是一種非常不錯的美味膳食,準備好需要的材料,經過適當的烹飪技巧,不僅香氣撲鼻,而且味道可口迷人,營養價值也不錯,這種披薩自己制作可以根據自己的口味適當調整,制作成最適合自己的披薩,已草擬不妨了解脆皮臘腸玉米披薩的制作方法吧。
用餃皮做披薩,快又省事,在家用平底鍋就能輕松完成,酥脆的底皮加上臘腸丶玉米等簡單的食材,就能輕松滿足家人的味蕾,今天就用平底鍋做一款好吃的脆皮臘腸玉米披薩分享給大家,首先提示一下此食譜材料的分量可以做直徑18-20cm大小的披薩2個。
脆皮臘腸玉米披薩平底鍋版:
1、準備食材,整理清洗,臘腸切圓片,洋蔥切丁。
2、起鍋,放入少許的油,開小火,放入臘腸與洋蔥炒香。
3、加入玉米拌炒,再加調味料拌炒均勻后先起鍋。
4、用平底鍋,放入少許油,開小火,擺入餃片。
5、刷上一層蕃茄醬。
6、擺入步驟3.完成的炒料,再放上九層塔。
7、再撒上起司絲或乳酪絲,蓋上鍋蓋,待起司融化餅皮酥脆即可關火。
8、起鍋切塊即可享用。
副作用:腌菜含硝酸鹽成分是致癌物,高鹽還極易導致高血壓心臟病等
禁忌人群:心腦血管系統疾病,內分泌系統疾病患者不宜食用臘腸。
相信大家根據上面的步驟,就可以輕松制作美味披薩了,但是臘腸的選擇很重要,不能吃的太多,其中鹽分很高,吃多了對健康不利,這種披薩也要少吃,雖然美味可口,但是吃多了也容易導致部分營養攝取過量,所以控制好飲食量很重要。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起