很多家庭里面有小孩子，一般小孩子在晚上睡覺可能會容易出現夜醒的情況，而且有的小孩可能晚上就一直鬧騰不睡覺，這樣既影響了寶寶的身體，也會影響大人的作息時間。那么，一般寶寶夜醒是什么原因造成的呢？寶寶夜醒的原因有哪些呢？

1、生理因素導致

比起成年人，剛出生的嬰兒剛每次進食吃得很少，一頓吃完2小時就會餓。此外，嬰兒的睡眠周期也比成年人短。這些都是嬰兒早期頻繁夜醒的生理因素。

但是，隨著嬰兒長大，尤其是夜醒還遠遠沒到孩子的饑餓周期，主要原因就不再是餓了。

解決辦法：嘗試白天規律作息，保證白天要吃飽，別讓孩子餓醒，還要避免孩子過度疲勞。

2、睡眠習慣導致

抱著或者奶著入睡可能會造成孩子依賴。

如果孩子睡前基本都是在媽媽的懷抱里，嘴里含著美味，很容易認為只有抱著或者吃奶才能睡。這種情況下，醒來哭鬧也是難免的。

孩子一醒，家長就塞奶頭，無原則一味靠喂奶哄睡，是長期習慣性夜醒的主因之一。

解決辦法：可以逐漸減少喂奶喂到孩子睡著之后的次數，在喂到迷糊的時候嘗試取出，留給孩子自主入睡的空間。

3、夜驚噩夢導致

夜驚：是一種非正常的、意識不清的覺醒，會伴隨比較嚴重的哭鬧。

對于這種現象，一般解釋是嬰幼兒睡眠模式還不成熟，在睡眠階段轉換期間，沒順利過渡就陷于既非清醒也非睡眠的意識模糊區域。

噩夢：噩夢也可能讓孩子驚醒，醒來后往往要家長安撫才能繼續入睡。

噩夢醒來常見于2歲之后的幼兒期，但針對嬰兒期來講，夜驚和噩夢都是非正常覺醒，區分度并不高。

解決辦法：如果嬰兒夜里驚醒，突然大哭不止，無法完全辨識父母，必要時父母可以開燈或者聲音叫醒他。孩子徹底醒來反而就不哭了。

4、判斷原因合理應對

如果不理解孩子夜醒的真正原因，就沒辦法做出針對性的處理。家長要稍作判斷，不要急于用抱或者喂奶制止哭鬧，否則這些不合理的干預還可能導致孩子習慣性夜醒。

5、分析夜醒的類型

1、前半夜醒得多，每隔一小時甚至45分鐘就醒，后半夜反而睡踏實了。這可能和孩子脹氣、消化不良、熱、分離焦慮等心理因素有關。

2、前半夜有4小時以上的長覺，后半夜一兩小時醒一次。可能是孩子養成了不好的睡眠習慣，比如不抱、不喂奶就不能入睡。

6、注意夜醒時間

1、突然出現的夜醒：往往有生理（長牙、猛長期等）或心理（受驚嚇等）上突發的原因。

2、長期存在的夜醒：一般是孩子先有生理上的影響因素，家長給予了額外的安撫，但后來沒有及時調整，導致孩子養成了這種習慣。

7、寶寶秋季飲食注意

注意事項一：飲食飲水防秋燥

秋季天干物燥，飲食不當很容易出現嘴唇干裂、鼻腔出血、皮膚干燥等上火現象，因此媽媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，還要注意少食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外，及時為寶寶補充水分也是相當必要的，除日常飲用白開水外，媽媽們還可以用雪梨或柚子皮煮水給寶寶喝，同樣能起到潤肺止咳、健脾開胃的功效。

注意事項二：冷飲西瓜需慎食

秋季寶寶易生消化系統疾病，需特別注意飲食衛生，少吃冷飲，以免對幼嫩的腸胃造成刺激;再有，西瓜屬性寒之果品，秋季多食易傷脾胃，因此不宜讓寶寶多吃。

秋天天氣逐漸轉涼，是流行可愛冒多發的季節，媽媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素A及維生素E的食品，增強肌體免疫力，預防感冒，奶制品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇;另外，秋天是收獲的季節，果蔬豐富，大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素，建議寶寶多吃。

注意事項三：秋季飲食防感冒

秋天天氣逐漸轉涼，是流行可愛冒多發的季節，媽媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素A及維生素E的食品，增強肌體免疫力，預防感冒，奶制品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇;另外，秋天是收獲的季節，果蔬豐富，大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素，建議寶寶多吃。