頭發是人體非常重要的一個部分，當然有很多人不在乎自己的頭發可能就沒有問題，但是大部分的人都有掉頭發的問題，其實人每天都會掉頭發，但是有人掉頭發特別嚴重，很多人擔心有一天頭發會越來越少，那頭發掉的厲害是什么原因？頭發掉的厲害的原因是什么？

1、正常代謝

人的頭皮大約有10萬多個毛囊，頭發的數量也大約在10萬左右，每根頭發的生長期約為2-4年，進入靜止期后會自然脫落，人的一天會掉40-60根左右的頭發，再加上梳頭等不正常脫發，每天掉100根左右的頭發也是正常的；正常的自然掉發無需擔心，這是機體的正常代謝。

2、產后脫發

女性產后會在生產四個月后有大量掉發的跡象，這是由于懷孕期間，產后內分泌發生改變，女性荷爾蒙減少，體內激素重新調整所引起，再加上一定的精神壓力，頭發自然會掉的厲害，此時新媽媽只要改善心情，注意頭部衛生以及按摩，多吃補血生發食物，掉頭發現象自然會改善。

3、飲食油膩

飲食不當，飲食習慣不好，愛吃油膩辛辣之物以及脂肪代謝紊亂也會阻礙頭發的正常生長，引起大量掉發，特別是一些人特別喜歡吃肉類，愛喝酒吸煙，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應，阻礙頭發的正常生長而致頭發脫落。

4、過度節食

愛減肥人群如果過度節食，身體營養攝入不足，營養素補充不全面，給機體新陳代謝

提供的能量不足，體重雖然降低，機體卻會因此發生飲食紊亂，嚴重導致厭食癥，這樣頭發無法獲得必需營養與維生素，也會大量脫落。

5、溫馨小提醒

如果只是暫時性的短暫掉發，那么可能是跟你近段時間的飲食和作息有著直接關系的，或者你此時的心理上出現了問題，比如最近經常吃辛辣的含有刺激性的食物，睡眠不足啦，壓力大啊，或者遭遇突發情況，心理承受不住什么的，都可能致使你的頭發掉落的變多，一般這種情況，只要調節好自己的飲食作息習慣，和自己的心理健康，過一段時間就能調節好的。但是如果突然掉發很多，并且一直不曾有緩解，那么就要去醫院看看了有可能就是脫發的癥狀。應及早就醫治療。