紅薯雖然深受大家的喜愛,但并不是所有的紅薯都好吃,很多人買紅薯時不知道怎樣挑選紅薯,下面小編就教你如何挑選到好的紅薯。
一般選紅薯最直觀的就是看紅薯的表皮,挑選干凈、光滑發亮的紅薯最好,表面有黑點或者表面凹凸不平甚至是發芽,這種紅薯就不要買,雖然發芽的并沒有毒,但營養價值相對來說是有所降低的。
試試紅薯硬不硬,硬的就比較新鮮,這種就可以選購。如果紅薯是軟的,說明不新鮮,可能已經爛了,這種紅薯就不要購買。
紅薯的顏色不全是一樣的,不僅表皮顏色不一樣,連果肉的顏色也有區別,平時我們會看見紅薯有白色肉和黃色肉的,一般看表皮顏色就可以知道里面的果肉是什么顏色。一般表皮顏色呈深紅或者紫紅色的就是白瓤的紅薯,這種紅薯體形比較胖,淀粉含量比較高;而表皮顏色是較淺的一般就是黃瓤的紅薯,這種紅薯體形比較長,含糖量比較高。
大家可以根據自己的口味來選擇紅薯,最主要的是挑選到新鮮的紅薯,還要提醒大家的是,紅薯一般是越放就會越甜哦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起