現在很多女性朋友都喜歡追求苗條，所以很多女性朋友為了苗條的身材會去節食減肥。但是節食減肥對于身體健康是非常不利的，所以要慎重。生活中有很多的女性朋友會過度減肥，減肥過度會對身體有很大的傷害。那么女性太瘦有何危害？女性太瘦怎么調養？

1、女性太瘦有何危害

1、胃下垂

當人體過分消瘦時，身體內腹壁松弛、腹肌薄弱，導致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無力，腹壓下降，于是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發胃下垂。

2、子宮脫垂

沒有了足夠量的脂肪的保護，子宮容易從正常位置沿女性私處下降，子宮頸下垂，甚至脫出于女性私處口外，就形成我們談及色變的子宮脫垂，嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。

3、膽結石

過于消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結晶并沉淀下來形成結石。

4、女性不孕

脂肪組織能將腎上腺皮質所提供的原材料加工轉變為雌激素，是體內除卵巢以外制造雌激素的重要場所。體內脂肪過少，雌激素的合成及其在血液內的濃度水平就會受到影響，導致雌激素水平處于不足狀態，而這一水平正是影響女性生育能力的關鍵標準之一。而且當女性性的體脂百分比低于17%，就不能維持正常的月經周期和欲望水平，甚至會影響到將來健康懷孕、分娩及哺乳。

2、女性太瘦怎么調養

一般說來，身體偏瘦可以分為以下三種情況：

1、吃得不少卻很瘦：吃點薏米粥

身體偏瘦的原因一方面是內熱亢盛，通俗地講就是脂肪消耗快。可取山藥和薏米各30克、去芯蓮子15克，去核大棗10枚、小米100克、白糖適量，然后把這些材料混合在一起煮，待粥熟后加入適量白糖即可食用，尤其適合熱盛的人食用。也可以用菊花10克，生地、麥冬各15克混合泡茶，每天喝一杯。

2、長期腹瀉導致偏瘦：熬點山藥粥

由于長期腹瀉導致身體偏瘦，這種情況在青年、中年、老年都會出現。中醫認為，脾為后天之本，氣血生化之源。一個人的脾胃功能下降，運化功能不強，必然導致他的肌肉不豐腴、肢體乏力、身體消瘦。因此，體形過瘦的朋友要想增重，必先健脾。山藥滋補脾、肺、腎，并且藥性平和，因此，脾胃虛弱要吃山藥粥。選山藥100克，洗凈切片，與100克粳米一起煮粥食用。

3、習慣性便秘引發消瘦：太子參燉雞

有些老人會因大便秘結、食欲不佳而出現形體消瘦。這多由胃陰不足所致。選雞肉90克、太子參30克、山藥15克、生姜3片，把雞肉洗凈，切成小塊，然后把全部用料放入清水中，待水沸騰后用文火燉上約40分鐘，調味即成。一般情況下，吃上20多天，便秘就會改善，食欲也會好很多，而且，人也精神有活力了，消瘦自然也會得到明顯改善。

3、女性太瘦是何原因

一、女性身體出現消瘦，可能是因為身體出現貧血而導致。女性要是過度消瘦，往往會存在營養不均衡的情況，尤其是身體缺乏葉酸、維生素b等，造成身體影響物質不足，從而導致身體出現消瘦。

二、女性患胃下垂之后也會導致人體過度消瘦，主要是身體內腹壁肌肉松弛或者是腹肌薄弱，也會引發胃下垂，進而導致人體出現消瘦。

三、很多女性也會發現這樣的情況，身體一直出現消瘦，但是到醫院檢查之后卻沒有發現任何疾病。之所以會出現這樣情況，跟日常的工作和生活，以及身體的體質有很大關系。

四、部分女性身體出現消瘦跟消化系統以及腎病等疾病有關，這些疾病也會引起身體消瘦。尤其是患上這些疾病的女性，身體虛弱、營養不良，特別是長時間營養物質攝入不足，久而久之就會引起消瘦。等到疾病治愈后，體重就會自然的恢復正常水平。