很多人到了秋冬季的時候，皮膚就會出現一些異常的癥狀，在寒冷的秋冬季，皮膚出現病變是有征兆的，最明顯的癥狀就是瘙癢了，皮膚瘙癢肯能是一些皮膚病引起來的，那么，秋冬皮膚病有哪些信號？秋冬皮膚異常怎么護理？下面來看看。

1、秋冬皮膚異常有信號

皮膚瘙癢，警惕蕁麻疹

到了秋冬季節，很多人會覺得皮膚異常瘙癢，并伴隨一些蒼白色、粉紅色或鮮紅色的風團，嚴重的還會起水泡，這很有可能是患了蕁麻疹。這種病除了會有一些皮膚上的癥狀外，有時還會導致胃腸道及呼吸道黏膜水腫，出現胸悶、心慌、氣短，情況十分危險，一定要馬上到醫院救治。

臨床上蕁麻疹的病例非常多，原因相當復雜，如氣候、蚊蟲、花粉樹木等。秋季丘疹性蕁麻疹比較常見，過去民間有種說法叫“水土不服”，實際上就是環境變化引起的過敏現象。從醫學上講，這種過敏一般還與螨蟲有關系，被子、書架、床下等地方如果打掃得不干凈，很容易就會引起過敏。

預防丘疹性蕁麻疹要從以下三方面入手：1.勤曬被褥，殺滅螨蟲；2.注重個人衛生，毛巾每次都要洗凈晾干后再用；3.皮膚敏感的人，應該盡量少接觸動物，它們的皮毛極易藏匿螨蟲，誘發過敏。

干燥脫皮，護理很重要

秋冬氣候比較干燥的時候，皮膚經常會脫皮，尤其是手腳還會出現皸裂的現象。這時候皮膚的護理就顯得格外重要。

護理要有針對性，比如有的人習慣用香皂洗臉，隨著天氣越來越干，洗臉后皮膚也緊繃了起來，有時還會脫屑、瘙癢，這就是皮膚缺水的標志。一般情況下，油性皮膚可以用香皂清洗，但干性皮膚的人，香皂的清潔效果過強，不適宜使用，否則會造成越洗越干、皮膚越來越脆弱。秋冬季節，很多人脫下衣褲的時候，地上會掉一些皮，尤其是老人，這說明他們的皮膚已十分干燥，建議使用一些油性保濕乳液作為日常護理。洗澡頻率不要太高，水溫不要超過40℃，否則皮膚表面的皮脂過度流失，失去保護作用，也易干燥脫屑等。

出現皸裂的部位由于皮膚過厚，吸收能力差，可以采用封包療法。即把紅霉素軟膏涂抹在裂口里，然后用保鮮膜裹住，以保持水分。當皮膚水分含量比較高時，藥物更容易滲透進去，厚皮也容易軟化。對于這類十分干燥的皮膚，建議只用清水清洗，不要使用清潔效果較強的香皂。清洗后，如果皮膚仍然有掉皮、干燥或瘙癢的現象，最好涂一些保濕乳液。

合理飲食，躲開皮膚困擾

秋冬人體水分流失比較快，這是造成諸多皮膚病的重要原因。因此，建議秋冬要補充足夠的水分，多吃富含維生素C的果蔬，大量補充B族維生素，在主食上增加一些加工較少的食物，例如糙米、全麥粉等。還可多吃些芝麻、梨、蜂蜜等滋陰食物，如用芝麻醬拌面吃，或晚上睡前喝一杯蜂蜜水。還可喝些紅棗銀耳羹，預防皮膚干燥：將泡發好的銀耳去根，掰成小塊放在半鍋水中；將紅棗掰開，與幾顆冰糖同時放入鍋中；大火燒開，再轉小火慢燉20分鐘；放入枸杞，慢燉5分鐘。

2、秋季喝什么湯養生好

1、山藥

山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，有增強人體免疫力、益心安神等保健作用。

山藥適合跟肉類一起煲湯，不但能使肉湯營養加倍，還有利于肉湯中營養素的吸收。常跟山藥搭配的肉類有排骨、牛肉、鴨肉、羊肉等。

山藥排骨湯

材料：凈排骨500克、山藥250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、鹽、酒、蔥、姜各適量。

步驟

（1）將排骨切成5厘米的條，放入沸水中氽約5分鐘，洗凈，瀝干水分。2、取一炒鍋，放入清水、排骨、蔥、姜、酒、芹菜，用中火燒開，轉為小火燉，放入花椒。

（2）將山藥皮放入沸水中氽一下，待排骨燉至5成熟時，放入山藥3小時，待排骨酥爛時，揀去蔥、姜芹菜，放入鹽、味精、胡椒粉即可。

2、土豆

土豆富含膳食纖維等營養素，吃后可刺激腸道蠕動，能緩解便秘。新鮮土豆煮后在水中仍能保持塊狀，吃起來口感很面，所以適合做湯。

最常見的就是西餐中的紅菜湯，也叫羅宋湯，把土豆、胡蘿卜、紫菜頭、洋蔥、牛肉一起煲煮，酸甜開胃。此外，土豆牛肉湯也是最經典的搭配之一，其鮮味十足，還能健脾養胃。

羅宋湯

原料：土豆100克，西紅柿1個，嫩牛肉150克，草菇10克，生姜5克，蔥10克，花生油5克，鹽4克，味精1克，雞精粉2克，胡椒粉少許，清湯適量。

鮮味十足，還能健脾養胃

做法：

（1）土豆去皮切成小塊，西紅柿切塊，嫩牛肉切片，草菇切片，生姜去皮切片，蔥切段。

（2）燒鍋下花生油，待油熱時，放入姜片，熗香鍋，注入清湯，下入土豆，草菇，用中火煮10分鐘。

（3）然后加入西紅柿、牛肉、蔥段，調入鹽、味精、雞精粉、胡椒粉，滾透即可。