我是一名高二剛剛結束馬上就要升高三的女生，今年16歲多，以前月經一直都還算正常的，只不過有時候會推遲幾天，但是我都沒有在意，幾天應該沒什么問題，但是現在好像已經有兩個月了，月經仍然沒有來，我也沒有過性行為，不可能懷孕，那么為什么我月經還不來呢？我該怎么辦呢？

1、飲食習慣

如果說排除懷孕的可能，并且排除更年期絕經的可能，那就可能是生活習慣的問題了，你回想一下最近有沒有受涼，或者有沒有淋雨，有沒有洗過冷水澡，有沒有受到過冷水的刺激，或者有沒有吃過冰凍的食物，雪糕、冰西瓜等等，亦或者你最近有沒有按時吃飯，飲食規不規律，有沒有因為節食而不吃正餐，如果你有的話，那兩個月沒來月經就可以解釋了，因為飲食不規律，食用冷飲，或者受到過冷的刺激都會影響月經的正常來潮，而且節食會讓你營養不良，經血無法正常排出，所以要想正常來月經，這些不良飲食習慣都要慢慢調整過來，月經才會慢慢趨于正常。

2、精神狀態

月經不調還有另外一個重要的原因，那就是精神處于壓抑或者波動很大的狀態下，下丘腦會出現異常，而下丘腦會直接連接垂體再連接卵巢性腺軸，一旦情緒波動太大，或者壓力太大，下丘腦就會承受一定的變動，從而導致卵巢性腺出現波動，月經就會受到影響，因此你最近是不是積攢了很多的事情，情緒是不是有過大的波動，如果有，那就需要放寬心，讓自己放松一下，調整控制好自己的情緒，月經就會來了。

3、婦科疾病

最后一種也是最嚴重，最復雜的，因為婦科疾病有很多種，幾乎任何一種都會對月經產生影響，比如炎癥、內分泌失調、子宮發育不全、子宮肌瘤、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合征等等，月經的正常也就代表著女性的健康，月經不正常，那就標志著身體出現了病變，因此一旦發現自己月經不正常，推遲或者提前超過1周的時間，那就需要及時就醫診斷治療，不要拖延，否則容易引發一系列病變，到時候再治療控制就已經有些晚了。