掉頭發(fā)是很多人都很苦惱的一個(gè)問(wèn)題，其實(shí)不僅是女性會(huì)感到掉頭發(fā)很心煩，男性也會(huì)為掉頭發(fā)而心煩，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多男性到了中年掉頭發(fā)很嚴(yán)重，而且容易出現(xiàn)禿頂?shù)那闆r，所以男性掉頭發(fā)要引起重視，那男人掉頭發(fā)是什么原因引起的？男人掉頭發(fā)是什么原因？

1、雄性激素分泌旺盛

皮膚毛囊是雄性激素作用的靶器官之一，而頭皮是雄性激素受體密度比較高的部位，是易于雄性激素聚集的場(chǎng)所，雄性激素分泌旺盛的人群血清和頭皮中的二氫睪酮水平比正常人高出許多，頭皮，前額部，頂部毛發(fā)在二氫睪酮的長(zhǎng)期作用下，毛囊逐漸萎縮，變小，毛發(fā)就會(huì)變得細(xì)軟，干枯無(wú)光澤，脫發(fā)現(xiàn)象變得嚴(yán)重。

2、病理性因素導(dǎo)致

感染嚴(yán)重疾病或是做外科手術(shù)都可能導(dǎo)致掉頭發(fā)厲害;甲狀腺功能異常，或是頭皮部位嚴(yán)重的盤狀紅斑狼瘡，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)掉頭發(fā)現(xiàn)象;機(jī)械性拉扯，燒傷，慢性深部細(xì)菌或真菌感染，做化療，某些處方藥物也是導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重的常見(jiàn)原因，停藥或是化療結(jié)束后的人頭發(fā)會(huì)重新生長(zhǎng)出來(lái)。

3、頭皮油脂分泌過(guò)多導(dǎo)致

脂溢性掉頭發(fā)的臨床表現(xiàn)為患者頭皮油脂過(guò)量的溢出、頭皮油膩潮濕、頭皮搔癢、甚至伴有炎癥，出現(xiàn)脂溢性掉發(fā)多與人體內(nèi)分泌功能，精神狀態(tài)，遺傳因素，或是某些藥物刺激有關(guān)，掉頭發(fā)一般先從兩額角、前額或者頭頂中間開(kāi)始，繼而慢慢彌漫于整個(gè)頭頂，不過(guò)頭部四周的頭發(fā)很少掉落。

4、不良生活習(xí)慣導(dǎo)致

(1)頻繁洗頭發(fā)

頭皮上的天然油脂會(huì)幫助頭發(fā)保持健康穩(wěn)固，頻繁洗頭，或者洗發(fā)方式不當(dāng)，經(jīng)常使用劣質(zhì)，刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水，或者洗發(fā)隨用量過(guò)多，沒(méi)有清洗感覺(jué)，都是導(dǎo)致頭發(fā)干枯，脆弱，易脫落的常見(jiàn)原因。

(2)經(jīng)常燙染頭發(fā)

有的男同房時(shí)髦，也會(huì)頻繁的燙染頭發(fā)，這樣雖然外表光鮮亮麗了，但是卻也留下了不小的健康隱患，燙發(fā)染發(fā)藥劑中的化學(xué)成分會(huì)傷害頭發(fā)，造成發(fā)質(zhì)損害，頭發(fā)脫落，同時(shí)燙染過(guò)后，男性要通過(guò)發(fā)膠固定發(fā)型，發(fā)膠將發(fā)絲牢牢固定，頭發(fā)被牽拉，這對(duì)發(fā)根和毛囊也會(huì)造成很大的傷害。

(3)長(zhǎng)期熬夜

現(xiàn)在很多年輕人習(xí)慣晚睡，熬夜工作或是熬夜打游戲，這樣的后果就是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)分泌出大量的雄性激素，令頭皮油脂分泌增多，油脂中所含的不飽和脂肪酸對(duì)毛囊產(chǎn)生破壞，使毛囊漸進(jìn)萎縮，頭發(fā)易拔除或脫落。

(4)飲食不當(dāng)

喜歡喝酒吃油膩食物的男性要注意了，這些食物，飲品都容易導(dǎo)致脂肪代謝紊亂，當(dāng)體內(nèi)大量產(chǎn)生膽固醇時(shí)，容易誘發(fā)脂溢性脫發(fā)。此外，飲食中攝取的垃圾食品過(guò)多，糖鹽油超標(biāo)或者只吃全素的食物，都可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏，進(jìn)而造成頭發(fā)稀少。此外，缺鐵和過(guò)度減肥的人群也可能會(huì)有脫發(fā)厲害的現(xiàn)象出現(xiàn)。

(5)使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的男性也容易脫發(fā)，這與神經(jīng)過(guò)度緊張有關(guān)，長(zhǎng)期用電腦工作或是打游戲，中樞神經(jīng)系統(tǒng)始終處于緊張狀態(tài)，會(huì)引起植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部血管收縮，供血減少，造成毛囊營(yíng)養(yǎng)不了，從而引起掉頭發(fā)厲害的現(xiàn)象。

(6)精神壓力大導(dǎo)致

生活節(jié)奏加快了，男性更容易受到來(lái)自各方面的壓力，精神壓力長(zhǎng)期積蓄會(huì)影響頭部血液循環(huán)，而頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)主要是通過(guò)血液來(lái)傳輸?shù)模@樣一來(lái)就導(dǎo)致頭發(fā)無(wú)法及時(shí)攝取營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)，從而導(dǎo)致掉發(fā)現(xiàn)象變得厲害。精神壓力大還容易刺激頭皮油脂的分泌，使油脂分泌旺盛，如果不及時(shí)清潔的話更容易導(dǎo)致油脂堵塞毛囊，阻礙頭皮呼吸，影響頭發(fā)生長(zhǎng)，如果頭發(fā)經(jīng)常呼吸受到影響的話也容易引起掉發(fā)。

5、腎虛掉頭發(fā)食譜

(1)食譜一

1、做一道以豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料的豆腐菜，如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

2、肉蓯蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米開(kāi)湯稠，加蔥、姜、鹽煮片刻，寒冬食用。

(2)食譜二

1、做一道以大蔥蔥白為主料的小炒，可以做成各種適合自己口味的菜肴。

2、用草5-10枚冬蟲(chóng)夏，一只雄鴨燉一道湯。先將雄鴨去毛皮內(nèi)臟，洗凈，放砂鍋或鋁鍋內(nèi)，加入冬蟲(chóng)夏草、食鹽、姜蔥調(diào)料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。

(3)食譜三

1、做一道以韭菜為主料的小炒，可以是韭菜炒肉，也可以是韭菜炒雞蛋。

2、用2個(gè)豬腎，30克枸杞子煮一道補(bǔ)腎湯，先將豬腎支筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調(diào)味即可食用。

(4)食譜四

1、做一道以羊肉為主料的菜，可做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可。

2、公雞一只，去內(nèi)臟，加油和少量鹽放鍋中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。