熱水泡腳的習慣其實是很好的，特別是在天氣比較冷的時候每天都用熱水泡腳可以讓你睡個好覺，還有的人在泡腳的時候會在泡腳的水中加入一些東西，比如說中藥，有一些中藥泡腳確實是很好的，那冬季用什么泡腳最好？冬季中藥泡腳助長壽嗎？

1、中藥泡腳助長壽

民間諺語“天天洗腳，勝過吃藥”。尤其是進入冬季，為了防止“寒從足下生”臨睡前找個最舒服的地方用中藥包泡泡腳，靜心閉目,體會全身毛孔放松打開，感受熱水的溫度慢慢從腳底流向全身?？諝庵酗h散著草藥香,艾草香,仿佛聞到了生命的氣息,全身的能量被重新激活，再多的疲憊也隨之煙消云散...

每一個寒冷的夜晚讓大自然的溫暖力量伴你好眠

很多人都知道冷天用熱水泡腳舒服，卻不知道在熱水中加點料可以讓泡腳這件簡單的事變得不再簡單。

在泡腳水中加點植物本草，能讓植物中的有效成分在熱水的熱力幫助下，滲透進皮膚，被足部毛細血管吸收，進入人體血液循環系統，即不傷脾胃，還能達到改善體質、調理身體、治療疾病的效果。

今天給大家推薦一款由純陽之物艾草為主配制而成的中藥泡腳包，秋冬季用它泡腳，每一個冷夜，讓自殺的溫暖力量伴你一夜好眠。

1、精選艾絨：

艾是純陽之物，最能滋補人體的陽氣，對于體寒體質特別適合，而且可以疏通經絡，穩固陽氣。對于年老體弱，調理慢性病和亞健康養生的人群最適合不過了。

為什么選擇艾絨而不是艾葉？

因為艾葉打成絨以后更容易泡出藥效，足浴包無需再進行熬煮，用開水沖泡即可發揮功效；

2、蟲草花

中醫的核心就是陰陽調和，所以不管是在中藥里面還是中醫治療中都必須注重陰陽的搭配和治療方案。我們這個泡腳包也是基于這個原則，在原配方基礎上增加了蟲草花，調理腎陰，這樣就可以有效的起到滋補肝腎的作用。

3、石菖蒲

石菖蒲辛溫行散,苦溫除濕,主入心、胃二經,既能除痰利心竅,又能化濕以和中。適于痰濁閉竅及濕阻中焦等癥。因為痰濕乃萬病之源，如果一種疾病夾雜了痰濕，它治愈的難度就增加了上百倍，所以養生，首要的就是要祛濕毒，當然祛濕毒有很多方法，而用泡腳的方法是最可以堅持，最從根本上，最無副作用，成本最低，人人都可以選擇的好方法。

2、泡腳養生助長壽

腳是我們人的第二個心臟！腳下有70多個反射區，200多條韌帶，雙腳有52塊骨頭，有40條肌腱，60個關節，60多個穴位，6條正經。

而腳又是人體中離心臟最遠的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳就是足浴，足浴的歷史有數千年,最早的文獻記載是晉代《肘后備急方》,至今已有千余年歷史。

3、泡腳的好處

1、加強血液循環：人的血液循環有兩條脈絡，一條是由心臟出發到身體各部位，另一條是由身體各部位回到心臟，這不僅要求心臟的跳躍，同時需要機體各部位的協調作用。腳距離心臟最遠，血液的來回都需要腳部肌肉的作用，通過泡腳可以加強腳的活躍性，實現血液循環的增強。

2、改善疾?。号菽_雖然不能治病，卻能預防和改善疾病，通過泡腳，人體新陳代謝增強，身體好了，疾病自然就少了。

3、刺激穴位：腳部的穴位眾多，通過泡腳能夠刺激腳上的這些穴位，實現中醫上講的保健之功效，對身體的各部位皆有益處。