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        男性產后抑郁癥有什么癥狀?男性產后抑郁癥有哪些原因?[圖]

        大眾健康網 2019-11-24 09:42 產后抑郁癥產婦

        產后抑郁癥一般是女性可能患上的精神疾病,可是有些男性在自己的老婆生下寶寶之后,可能會想得很多,導致自己的內心壓抑,出現一些抑郁癥的現象,如果男性有產后抑郁癥一定要及時發現,及時治療,男性產后抑郁癥有哪些癥狀呢?是什么原因導致的?

        男性產后抑郁癥有什么癥狀?男性產后抑郁癥有哪些原因?(1)

        1、男性產后抑郁癥癥狀

        初為人父的你是否會出現了下列癥狀:

        1、易精神緊張、煩躁易怒;

        2、疲憊不堪、無精打采;

        3、有時還特別怕聽到孩子的哭鬧聲;

        4、經常出現頭疼惡心等。

        如果有的話,那么你很有可能被男性產后抑郁癥給盯上了。其實也不用太擔心,我們大家就來了解了解男性產后抑郁癥究竟是個怎樣的事情。

        2、患病原因

        男性和女性的產后抑郁癥狀基本相似,但患病原因卻大不相同。對于女性而言,患病原因可能是體內激素水平發生改變而引起的。對男性而言,可能是因為生活方式超過所預期的才造成的。

        基本上男性產后抑郁原因可總結為三點:

        1、男人對生兒育女缺乏足夠的心理準備,突然之間多出一個孩子,改變了以前的生活方式,也使得經濟壓力增加。對于一些低收入者更容易造成沖擊,時刻處在擔憂中,孩子老婆要養,工資這樣低怎么辦等問題困擾著他們。如果一旦失去工作,對他們打擊更大。

        2、作為丈夫,每天除了上班掙錢外,還要回家照顧妻子和小寶寶,休息時間不夠、睡眠不充足,這樣的日子時間一長就會讓其產生身心疲憊、心煩意亂之感。

        3、有了小寶寶后,妻子會把大部分的時間和精力放在小寶寶身上,從而減少了對丈夫的關注與關心,因此丈夫肯能在心理上有較大落差;有些妻子在生完Baby后性生活方面冷落了丈夫,處理不當也易引起男人情緒低落、精神抑郁。

        3、溫馨小貼士

        男性的產后抑郁癥也是不容忽視的,要及時治療。避免因醫治不及時而對夫妻雙方造成不良影響,有可能還會影響孩子的早期健康成長。

        4、如何自行調節

        1、不要自責。不要自責“我為什么得了這種該死的病”,而應明白自己急需幫助,積極踏上尋求康復的治療之路。

        2、遵循治療方案。依照處方服藥,定期就診。

        3、不要氣餒?;謴驼P枰欢螘r間,不要著急。時常跟自己說“我會好起來的”。

        4、簡化生活。適當改變一下生活,如果發現某事太難做,干脆置之不理。

        5、參與活動。參加一些擅長的、能讓自己有成就感的活動,即使一開始只是個旁觀者,也不要放棄這些機會。這樣的活動能讓你逐漸恢復自信,對治療抑郁癥大有益處。

        6、認可小進步。只要抑郁癥狀有了一點改善,你都要學著感到滿足。

        7、防止復發。首先,嚴格遵循醫生制訂的治療計劃,并保持良好的生活習慣。其次,對復發訊號保持警覺。

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