丑橘這樣的一種水果,其實是柑橘的一種,而丑橘又叫做是丑柑,還有一個更直接的名字,叫做丑八怪。我們在超市里面就可以看到丑八怪這樣的水果,但是很多人并不清楚丑八怪是一種什么樣的水果,那么丑橘是涼性的嗎?丑八怪屬于涼性水果嗎?
丑柑是涼性水果。
丑柑果肉富含維生素C,及人體所需的微量元素。營養素含量(每100克)熱量(大卡)36.89碳水化合物(克)9.02脂肪(克)0.00蛋白質(克)0.82纖維素(克)1.64,丑柑的營養價值比同類水果高出很多??梢陨蛑箍?,化痰理氣,具有著高營養值,高藥用價值,是一種不錯的具有著平民價位的水果。丑橘的皮曬干后可以入藥,放在冰箱里可以除臭。
丑柑的營養價值
首先,丑橘不是轉基因食物,是由日本農水省園藝試驗場于1972年以清見橙與中野3號椪柑雜交育成,已經有二三十年歷史,大家可以放心食用。橘子雖然溫燥,但是橙子卻是涼性的,而丑橘由橙柑雜交,當然繼承了性涼的特征,更有“不知火”這樣的美名。
丑橘易剝皮,果汁糖度在13%以上,口感清甜極好。并且含有豐富的維C和鉀元素。從維C含量來說,丑橘維C的含量高達50毫克/100克,相比于普通橘子的維C含量28毫克/100克,橙子的維C含量33毫克/100克,丑橘的維C含量要遠遠高于同類水果。很多研究發現,柑橘類水果是富含類黃酮的食物,有利于預防心腦血管疾病。
它們還富含多酚類物質,主要包括橙皮素和柚皮素,非常容易被人體吸收利用,有很強的抗氧化和抗炎癥作用,對代謝綜合征有一定預防作用,很適合糖尿病、高血壓、肥胖者食用。中醫也認為柑橘有促消化、理氣健胃、止咳等功效,是一類非常有價值的水果。
丑橘雖好吃,但吃時也是有講究的。首先不宜多吃,對普通人來說,每天吃3個橘子就能滿足一天對維C的需要量了。此外,由于橘子果肉中含有一定量的有機酸,容易對胃黏膜產生刺激,所以空腹時不宜吃橘子。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起