月經期是女性特有的時期，女生出現月經期就意味著身體開始發育，不管是青春期的女生，還是成年的女性，都可能會出現月經期間痛經的情況，可能年輕的女性會更常見，痛經確實是很痛苦的，有一部分女性痛經比較嚴重，可能會嚴重影響到日常的生活，那月經期間痛經是怎么回事？月經期間痛經怎么辦？

1、痛經的原因

月經期間痛經其實是很常見的一種生理現象，大部分的女性都會出現，而且有很多人都是比較嚴重的，月經期間痛經導致的原因有多種，可能是子宮的問題導致，還有可能是盆腔病變導致，當然大多數女性可能是自身的其他因素導致的，一般是生活習慣不良導致內分泌失調就會出現痛經的情況。

2、緩解的方法

痛經一般的癥狀是出現小腹疼或者是腹脹等情況，而且是很難受的，這時候可以多喝一些熱水，用熱水袋敷腹部，這樣能起到活血散瘀的效果，可以緩解痛經。月經期間痛經的時候盡量不要太勞累，最好是臥床休息，可以用熱水泡腳，洗腳水中加入一些花椒效果會更好。

3、經期的護理

經期的還是不要碰冷水，更不要吃生冷的食物，但是必要的營養還是要攝取到的，在經期的時候最好是吃一些清淡的食物，還有一定要注意保暖。經期的時候要注意生理衛生，勤換衛生巾，保持私處的衛生，如果痛經比較嚴重的話可以喝一些中藥調理。