一般的牛奶都是含有大量的營養物質的，所以很多發育期的小孩和孕期的孕婦會通過喝牛奶來補充身體所需的影響，有不少貧血的女性抵抗力比較差就會喝牛奶來增強抵抗力，但是有人說補鐵的過程中不能喝牛奶，那孕婦貧血喝牛奶好嗎？懷孕貧血喝牛奶有什么影響？

1、孕婦貧血喝牛奶嗎

孕婦貧血最好不要喝牛奶，尤其在服用鐵劑補血時。

理由：孕婦貧血一般都是缺鐵性貧血，而治療缺鐵性貧血最主要的是補充鐵，而牛奶中含磷較多，磷可與鐵結合成難溶于水的物質影響鐵的吸收，所以貧血的孕婦最好不要喝牛奶，尤其是服用鐵劑時，一定不能喝。牛奶中的該也會影響鐵的吸收，所以孕婦貧血時最好不要喝牛奶，如果一定要喝牛奶，以選擇在兩餐飯之間喝牛奶，千萬不能用牛奶送服補鐵劑。

建議：孕婦貧血可以多吃一些動物肝臟、紅棗、紅衣花生、黑木耳、新鮮水果和蔬菜等食物，可以起到補血的效果。

2、牛奶的功效與作用

1、牛奶具有鎮定安神的作用。睡前飲用牛奶有助于睡眠，可以使人快速進入夢鄉，睡一個踏實安穩的好覺。

2、牛奶具有美容功效。牛奶含有豐富的蛋白質，乳脂肪，維他命，礦物質等，具有天然保濕效果，也很容易被皮膚吸收，有很好的美容護膚功效。

3、牛奶中含有豐富的鋅元素，有助于傷口快速愈合。

4、牛奶含有豐富的鈣元素，尤其是高鈣奶，有利于骨骼，牙齒的生長，青少年多喝牛奶可以增強骨骼發育，強身健體。

5、牛奶含有豐富的鐵銅，乳磷脂等，可以大大提高大腦的工作效率，同時牛奶中還含有豐富的鎂元素，可以降低心臟疲勞。上班族的年輕人常喝牛奶，可以保持精力充沛，以更高更快的效率投入到工作之中。

6、牛奶中含有豐富的微量元素，對中老年人的健康很有益處。中老年人常喝牛奶可以延緩衰老，降低高血壓，腦血管疾病的發病率。

3、貧血食療法

1、木棗湯

原料：大紅棗20顆，黑木耳20克。

做法：首先將上述材料用溫熱水泡發，洗凈后，放入砂鍋中，加水適量，煮沸后小火煎煮20~30分鐘。

用法：吃木耳和紅棗并飲湯，每日1劑，分早晚2次食用，2周為一個療程。

功效：健脾益氣養血，適用于脾胃虛弱型貧血。

2、當歸補血紅糖茶

原料：當歸6克，黃芪30克，紅糖適量。

做法：上述2味藥放入砂鍋內，加入適量清水，煎煮2次，每次煮沸后小火煎20分鐘左右，去藥渣取2次藥汁合并，加紅糖后稍煎煮即成。

用法：每日1劑，分早晚2次服用。20天為一個療程。

功效：益氣補血，適用于氣血兩虛型貧血。

3、阿膠燉紅棗

原料：阿膠10克，紅棗6顆。

做法：將紅棗去核和阿膠一起放入碗中、鍋內加水適量，將碗放入鍋內蒸至阿膠溶化即成。

用法：吃紅棗并服用氧化后的阿膠，每日1劑，連服半月為1個療程。

功效：益氣養血補血，用于各種類型的貧血。

4、薏苡仁大棗粥

原料：薏苡仁50克，大棗50克，粳米50克。

做法：將上述3味洗凈，放鍋內加水適量，煮成粥。

用法：每日一劑，分早晚2次服用。，15天為1個療程。

功效：健脾補血。用于貧血伴有納差，頭暈乏力，面色蒼白，舌淡，脈細弱。