很多女性都經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種腹痛的情況，而我們都知道腹痛是讓人非常難以忍受的，但是大多少數(shù)女性往往又并不清楚怎樣做才能有效地緩解腹痛，那么女人腹痛怎么緩解？女人腹痛按摩哪個(gè)穴位好？女人腹痛按摩能夠有效地緩解癥狀嗎？

1、腹痛怎么辦

腹痛是指胃脘部以下、恥骨聯(lián)合以上的疼痛。中醫(yī)教你如何緩解腹痛：

(1)按揉中脘穴

位置：在胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)處。

按摩方法：取仰臥位或坐位，先用食指或中指點(diǎn)按中脘穴半分鐘，然后順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：主治消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、嘔吐、便秘等，此外對(duì)一般胃病、青春痘、精神不振、神經(jīng)衰弱也很有效。

(2)按揉下脘穴

位置：前正中線上，肚臍往上約3橫指寬處。

按摩方法：取仰臥位或坐位，先用食指或中指點(diǎn)按下脘穴半分鐘，然后順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：主治腹脹、腹痛、腹瀉、反酸、嘔吐、便秘等。

(3)按揉天樞穴

位置：肚臍兩側(cè)約2橫指寬處。

按摩方法：取坐位或仰臥位，用雙手拇指或中指按壓兩側(cè)天樞穴半分鐘，然后順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，以局部感到酸脹并向整個(gè)腹部放散為好。

功效：主治腹痛、腹脹、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。

(4)按揉氣海穴

位置：肚臍直下約2橫指寬處。

按摩方法：中指指端放于氣海穴，順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，揉至發(fā)熱時(shí)療效佳。

功效：主治腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、男子陽(yáng)痿、早泄、遺精等。

(5)按揉足三里

位置：脛骨外側(cè)，在膝眼下方約4橫指寬處。

按摩方法：取坐位，兩手拇指分別按于兩側(cè)足三里穴，其余4指附于小腿后側(cè)，向外揉按20～40次，以局部感到酸脹為佳。

功效：主治腹瀉、腹痛、食欲不振、更年期綜合征、腰腿痛等。

2、女性腹痛的危害

(1)影響痛經(jīng)

有痛經(jīng)的女性可要注意了，痛經(jīng)可能是盆腔炎從中作怪由于炎癥的存在，盆腔充血;可導(dǎo)致月經(jīng)來(lái)潮時(shí)經(jīng)量過(guò)多或月經(jīng)過(guò)頻。所以，出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀一定要引起重視，積極的檢查治療。

(2)導(dǎo)致不孕

不孕對(duì)于未婚女性來(lái)說(shuō)無(wú)疑是最重要的危害。由于炎癥存在，使得輸卵管內(nèi)層粘膜因炎癥粘連，使管腔變窄或閉鎖。這樣，使卵子、精子或受精卵的通行發(fā)生障礙，容易導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。

(3)引起宮外孕

盆腔炎由于輸卵管粘膜炎可使輸卵管變窄或造成不同程度堵塞，輸卵管堵塞影響受精卵在輸卵管內(nèi)的正常運(yùn)行，中途受阻而停留在輸卵管處著床、種植及發(fā)育，最終導(dǎo)致宮外孕。

(4)影響夫妻生活

盆腔炎的存在，如果這時(shí)進(jìn)行夫妻房事生活會(huì)加重了盆腔充血;而且房事生活動(dòng)作容易對(duì)炎性組織造成直接或間接的撞擊，從而引起疼痛或引發(fā)盆腔炎急性發(fā)作影響夫妻生活。