女性的子宮是孕育胎兒以及產生月經的重要器官，子宮健康對于女人來說是極為重要的事情。但女性子宮容易受到不少因素的危害，尤其是諸如流產等。實際上性生活中也可能造成女性子宮受傷。那么哪些做法會傷害女人子宮？保護子宮要注意什么？

1、子宮保護事項

子宮最怕幾件事，一怕多次妊娠，對女人來說，最佳妊娠次數為2.6次，之后妊娠每增加一次，子宮就增加一分風險。二怕反復人工流產，后者很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔黏連，導致繼發性不孕 。三怕私自墮胎，據了解，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。四怕性生活不講究衛生，病原體可經女性私處進入子宮腔內，引起子宮內膜感染 。五怕性生活紊亂，如果女性性生活放縱，或未成年便開始性生活，宮頸糜爛及子宮頸癌等 疾病就會由此產生。

不難看出，對子宮傷害大的幾件事都與性生活息息相關。

1.同房避孕措施不當

采取不佳或者不采取避孕措施的性生活是造成多次妊娠及反復人工流產的重要原因。在幾分鐘的人流術中，會有出血過多、子宮穿孔、臟器損傷、羊水栓塞等風險。流產還容易引起感染，造成慢性盆腔炎等癥狀。如果是反復流產，對女性的長期影響更是不可挽回的。其并發癥發生率比常人高出34.62%，出現內分泌系統紊亂、月經不調，甚至帶來生育能力受損的遠期危害，造成繼發性不孕不育。

2.性生活不講究衛生

不潔性生活導致女性患宮頸疾病有三個方面的原因：第一，機械性沖撞。性生活使宮頸組織產生損傷，正常上皮的完整性受到破壞，如再有炎癥的侵入，很容易發生糜爛。第二，化學性傷害。如果不注意衛生的話，男性的陰莖包皮里很容易產生包皮垢，這是包皮皮脂混合尿液產生的一種強烈的致癌物質，可以誘發宮頸癌。第三，病毒侵擾。目前已經證實，人乳頭瘤病毒(HPV)是導致宮頸癌的罪魁禍首。丈夫攜帶HPV可使妻子宮頸受感染的危險性增加9倍。另外如淋球菌、病毒、單純皰疹病毒、衣原體或支原體等經性傳播疾病也可以引起宮頸損害。

3.性生活放縱或過早

性生活過早通常指的是通常指16歲以前。青春期少女生殖管道發育尚不成熟，外陰及女性私處都很嬌嫩，女性私處短表面組織薄弱，同房時可造成處女膜的嚴重撕裂及女性私處裂傷而發生大出血，同時還會不同程度地將一些病原微生物或污垢帶入女性私處，而此期女性自身防御機能較差，很容易造成感染。另外，由于女性在月經來潮以后，卵巢變開始排卵，同房時如不采取有效的避孕措施，極有可能發生懷孕，一旦懷孕，必須做人工流產，而人工流產可能引起一系列的并發癥，如感染、出血、子宮穿孔以及婚后習慣性流產和不孕等。

人乳頭狀病毒(HPV)感染與宮頸癌的關系已經在醫學界形成共識，以性接觸為主要傳染途徑，多性伴侶無疑使HPV感染的幾率大大增加，因此增加了宮頸癌的發病率。如果過早開始性生活因宮頸上皮發育尚未成熟，更容易因抗病能力差而得病。調查資料顯示，多個婚外性伴侶比單一固定性伴侶者患宮頸癌的危險高2—3倍，而初次性行為發生在18歲以前者宮頸病變的發病率要高出很多倍。

2、性生活建議

1、提高應變能力

事情總在變化，異常情況可能會發生于運動過程中。同房時，也同樣可能出現意外，面對它們，并努力解決。

2、學會交流

同房亦如雙人完成的體育比賽，雙方默契配合非常關鍵。因此，夫妻雙方應該交流各自的感受，加強溝通理解，共同應對同房中遇到的問題，提升同房質量。

3、面對失敗

同房應該“勝不驕，敗不餒”。相信明天會更好，一次不成功，下次再努力。

4、坦然接受無法改變的規則

同房不是徹底是自由行為，它有一定規則。如果這些規則不可改變，那么不妨欣然接受。