眾所周知,女性每個月都是會來月經的,但是在達到了中老年的時候女性一般就會絕經,不再有月經, 只是很多人都并不清楚絕經是什么原因導致的,那么女性絕經有什么原因?女性過早絕經會怎么樣?一般情況下正常女性多少歲絕經?
絕經指婦女正常生理過程中的最后一次月經。生理性絕經是卵巢功能自然衰退的結果,意味著卵巢生殖功能終止。婦女卵巢普遍在生命歷程的中期階段開始衰老,生殖力終止明顯早于人類特有的一個明顯生物學特征。
絕經年齡反映卵巢的生殖壽命,細胞衰老是絕經的結果。影響絕經年齡的因素有遺傳、營養、胖瘦、居住地區的海拔高度、嗜煙等。絕經意味著月經終止,但圍絕經期常有月經周期和月經量的改變。
表現為月經周期縮短,以濾泡期縮短為主,無排卵和月經量增多。如26~40歲的無排卵月經為3%~7%,41~50歲為12%~15%。不少人表現為周期延長,2~3個月或更長,而經期和血量正常。少數人表現為月經失去周期,呈不規則女性私處流血,月經量增多,甚至出現繼發性貧血。
婦女絕經是指卵巢功能進一步衰退以致最后消失的時期。據國外資料統計,40歲以前絕經的婦女,死亡的危險性較40-44歲絕經的婦女高39%,較45-49歲絕經的婦女高60%,較50-54歲絕經的婦女高95%。因此,了解影響絕經的各種因素,延緩絕經年齡,是中老年婦女保健工作中不容忽視的問題。決定婦女絕經期年齡最重要的因素是卵母細胞的數量。嬰兒出生時,每個卵巢約人一百萬個卵母細胞,出生后卵母細胞持續不斷地減少。當卵母細胞數量減少至臨界數量時,就會絕經。
正常情況下,女人絕經年齡一般在44-54歲之間,而過早或過晚絕經都有可能對身體健康帶來風險。我國城市婦女平均絕經年齡49.5歲,農村婦女為47.5歲。絕經年齡范圍可在35-55歲之間,美國婦女為51.4歲。絕經的年齡范圍可在48~55歲之間。近世紀來,月經初潮的年齡有提早的趨勢,但絕經年齡的改變不明顯。40歲以前絕經,稱為“過早絕經”或“卵巢早衰”。約1%婦女在40歲前即絕經,55歲以后絕經,稱為“遲發絕經”。
1、身體狀況
研究發現,長期營養不良、身體矮小、體重輕的婦女與營養較好、身體相對較高,體重相對較重的婦女相比,前者平均絕經年齡為43.6,后者為47.3歲。
2、吸煙習慣
吸煙是絕經年齡提早的重在因素。香煙中的苯丙芘是卵母細胞的致死因子,動物實驗證明,小劑量苯丙芘能破壞25%卵母細胞,大劑量苯丙芘能破壞98%的卵細胞。英國皇家大學醫院的調查表明,吸煙婦女較不吸煙的婦女平均提早54上進入絕經期。
3、出生月份
一項新的研究認為,婦女的絕經期往往受其出生月份的影響。3月份出生的婦女絕經期最早,而10月份出生的婦女絕經期最晚。研究人員對3000名意大利婦女進行調查后發現,出生月份不同,絕經期可能相差18個月。
溫度和陽光可能會影響子宮內胎兒的發育及后來的生育年限。研究人員補充說,由于季節性變化,出生月份對絕經期的影響在全球不同地區也不相同。與春季出生的婦女相比,秋季出生的婦女在孕期中發育得較好,而且卵母細胞的數目也較多。目前,研究人員正在研究出生月份是否對婦女的心理和情緒也有影響。
4、精神心理
絕經年齡還與各種精神心理因素有關。研究表明,夫妻關系融洽,性生活和諧的婦女,其絕經年齡較夫妻關系不和,縱欲或缺乏性生活的婦女相對較遲。尤其是精神心理壓力、操勞過度、長期抑郁、焦慮的婦女,可影響神經內分泌功能而提早絕經。
1、月經改變:
大多數婦女月經變化從40歲左右開始,絕經年齡平均為49.5歲。少數婦女出現功能性子宮出血,甚至造成嚴重貧血。
2、泌尿生殖道改變:
生殖器官開始萎縮,粘膜變薄,易發生老年性女性私處炎,憋不住尿等。
3、神經精神癥狀:
主要為潮紅,陣陣發熱,出汗等血管舒張癥狀。情緒不穩定,激動易怒,抑郁多煩,記憶力減退,工作能力下降等。
4、皮膚方面:
皮下組織及水份減少,變乾變薄,失去光澤,皺紋逐漸增多,有的出現瘙癢,毛發開始變白脫落。腹部和臀部脂肪增多,容易發胖。
5、心血管系統變化:
血壓易波動,常出現高血壓,心前區悶痛不適,心悸,氣短,動脈硬化發生率增加,冠心病發病率也上升。
6、骨質疏松:
從40歲左右起,女性骨質開始脫鈣,每年鈣喪失1%,如不補鈣,可導致骨質疏松。其后果是脊柱的壓縮,身材變矮,脊柱后突和行走困難,嚴重時產生脊柱壓縮性骨折,容易發生骨折,常見于上肢橈骨遠端及下肢股骨。女性骨折的發生率為男性的6~10倍。
7、精神方面:
出現情緒不穩定,焦慮,多疑,失眠,憂郁等變化。
8、血循方面:
面部突然發熱潮紅,幾秒鐘就消退。還伴有心悸,盜汗等。
(1)要頻繁地進行全身檢查。40歲以上的婦女應每半年作一檢查。
(2)服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。
(3)絕經后要有一個鍛煉身體的習慣,經常性的運動,提高身體的免疫力。
(4)把停經癥狀坦白告訴醫生。
(5)戒掉煙酒、咖啡及含咖啡因的食品。
(6)嚴格控制自己的體重,不能太瘦但是也不能胖。
(7)每天要要自己的心情愉悅,不要緊張和壓力。
(8)進食營養豐富的食品,同時少吃含脂肪量高的食品。
(9)不妨替自己找些新事情來做,如參加義務工作等,使生活更加充實。
(10)對人生要抱著積極態度,不沮喪、不消極。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起