一般年輕人尤其是男性對于在性需求方面都比較旺盛，加上精力都比較充沛的話那么很可能就是頻繁過性生活。尤其是一些新婚夫妻可能是每天同房甚至一天多次，殊不知這樣的危害非常大。那么性生活頻繁對男性有什么影響？年輕人如何避免縱欲過度？

1、過度的影響

案例：幾天前，小王為了自己的難言之隱來到醫院，結結巴巴倒出了自己的煩心事――陽痿。盡管他才不到二十歲。剛開始，大夫還以為他自己判斷錯誤，可是小王坦白道，他兩年前就已經有了性生活。

因為年輕，身體好，而且覺得新鮮好奇，小王的性生活非常頻繁，基本上每天一次。

前不久，小王和女友分手了，百無聊賴，他迷上了上網打發時間。沒想到，從迷上上網之后，小王沉溺于一些小電影和跟一些女網友聊天。由此，他向大夫坦承，自己經常在電腦前面自慰，有時候甚至還請假不上班，幾乎一天都坐在電腦前。

他跟大夫說，五月初之前就感覺有點不對勁了，只不過自己沒太在意。后來，是在女友重新回到身邊時，又是激動，又是對自己前一段的生活愧疚，他越來越發現自己出了問題。“近一個月來，勃起總是有障礙、還出現了早泄?！弊詈?，大夫對小王的病情確診為性功能障礙（ED）。

專家指導：縱欲過度容易導致性功能障礙

一般來說，勃起功能障礙有兩種，一種是身體器官發生了病變，但這種只占到百分之十左右的比例。而另一種功能性勃起障礙占到了大多數，這種病人的身體器官并沒有病變，只是身體形成一種特殊病理性神經反射。

中醫認為腎為生命之本。腎氣虛，則由于縱欲過度，造成精氣外泄，腎氣不足，導致整個人感覺疲憊不堪，精神不振，腰酸腿軟，甚至頭昏耳鳴，口渴盜汗，還會引發失眠等問題，從而抵抗力減弱，也容易出現勃起功能障礙的現象。

年輕人尤其要避免性生活過度

年輕人總是仗著自己身體好，年富力強，對性生活就會過度迷戀。在如此頻繁的性生活情況下，性系統長期處于一種超負荷工作狀態，造成性系統負荷過重，性器官長期充血，沒有足夠的休息、恢復時間。長期下去，不堪重負的性系統就會出現功能紊亂，勃起功能受到抑制、關閉，就導致了勃起功能障礙的出現。

從小王的事情上，專家還提醒青少年不要過早地開始性生活。由于青少年性器官、性心理尚未完全發育成熟，過早性生活，甚至性生活過度，不利于性激素分泌穩定，會加重他們還未發育成熟的性系統的負擔，容易最終導致性系統出現各種問題甚至性功能障礙。

不要把病癥當成簡單的欲望過度

年輕人的性生活，一般以每周不超過兩次為正常。如果超過了，也要以身體不感到疲憊為宜。

因為縱欲過度，有勃起功能障礙的男性，可以多做運動，同時不要喝酒，不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。還可以食用一些藥膳調理。

2、注意事項

一、性生活和諧

為使性生活過得融洽和諧，夫妻雙方都應了解基本的性知識，尤其要了解男女性功能的正常差異。否則，夫妻就不能互相默契配合。歸納起來，男女性功能有如下一些差別：

1、男性欲望較強烈、旺盛，隨時可以引起性興奮；女子的欲望相對較弱，性興奮和月經周期有關（一般在排卵期前后和月經前期欲望較高）。有少數女子在婚前欲望微弱甚至沒有，在婚后性生活過程中，欲望才逐漸增強。

2、男性性沖動出現較快，進入快感高潮迅速，欲望消退也較快，一般說來，正常男性從同房開始至射精，約需2～6分鐘（或3～15分鐘）；女性性沖動發生較慢，一般要10～30分鐘（或5～15分鐘）才能達到快感高潮，高潮維持時間較長，欲望消退也較慢。

3、男性欲望易集中于性器官，同房欲望甚高；女性欲望表現較為廣泛、復雜，包括談笑、溫存、愛撫等方面，達到一定興奮后，才有同房要求。最理想的性生活是雙方同時到達高潮或讓女方先達高潮，男方再行射精。女方到達高潮后并不影響同房繼續進行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短時間內再現快感高潮（性快感的程度因人而異。同一個人，每次性生活的快感程度也不一樣）。

二、同房頻數

同房次數究竟多少才算適當，這是一個較難回答的問題。欲望的強弱各人不同，即使同一個人也受年齡，體質、性格、職業、氣候、環境、情緒等多種因素的影響。因此，性生活的次數不能機械地規定，而要根據雙方具體情況適當調節。新婚期間，欲望比較強烈，同房次數比較頻繁?；楹箢^幾個月，一般每周2～3次。隨著年齡的增長，會逐漸減少到1～2周一次。身體較差的人，次數則更少些。夫妻久別重逢，往往同房較頻，這是人之常情，但也要適當節制。

性生活是否適度，可用同房次日的感覺作為判斷標準。如果雙方不覺疲勞，而感到情神飽滿，工作有勁，這就表明性生活適度。倘若出現精種不振、頭重腳輕、食欲下降，頭昏心慌等現象，則說明有些過度，應加節制。有少數欲望旺盛的夫婦，向來同房頻繁，而雙方仍心神爽快、精力充沛，也應該認為是適當的。

三、同房時間
每次同房最適當的時間，最好是在夜晚入睡以前，以便同房后的休息和恢復體力。有時男方日間工作較重，身體已感疲勞，最好先睡片刻再行同房，以免容易發生泄精過早的現象。