女性朋友常會羨慕明星走紅毯時，秀出挺翹的雙峰，而且還有很深的乳溝，但是有些女明星胸部卻不是那么完美，如胸部分的太開，變成了八字形，可能原因是這些女明星沒有穿胸衣，導致乳房下垂而顯得分開，其實這樣是很難看的，那么女人胸部太開怎么辦？怎樣可以使胸部變得緊密？

1、胸部更加緊密的方法

首先不要做什么準備活動，只要你的身體是放松狀態就好了。

具體動作：

1、你可以坐在瑜伽墊子上，也可以坐在椅子上，也可以站立。

2、身體挺直。將雙手的手掌相合。放在胸前。就始拜佛一般。

3、然后讓雙手的手掌開始慢慢互推對方。推的時候因為力量相同，所以手掌仍舊保持原來的位置和姿勢不變。但你能在用力的過程中發現兩個胸部的肌肉在朝中間聚攏。

4、用力的時候，可以做深呼吸。

小貼士：上面的四個步驟，你每天重復做個幾次，然后檢查一段時間，你再觀察下自己的胸部你會發現有很神奇的效果的，希望這個方法你們會喜歡。

2、豐胸吃什么好

1、小米油湯：取小米250g洗凈，置砂鍋內加水煮稀粥到濃稠狀，取其表面厚湯食之。每日1次，長期服食，可滋陰，補腎，有令豐滿乳房、健美肌膚之功效。

2、蓮子糕：蓮子100g，去心煮爛后搗成泥。再取粳米100g，加水蒸熟與蓮肉混勻，放入容器中待冷切決，撒上白糖即可食用，此方有健脾，補虛之功效，常食有增肥豐乳的作用。

3、羊肉粥：新鮮羊肉150g，洗凈切成肉丁與粳米100g，同入沙鍋內加水煮粥，等粥稠時加食鹽、胡椒粉、蔥花、生姜調味即可，每日早晚趁熱服食，此方具有益氣補虛，溫中暖下，壯骨健脾，豐乳肥健等作用。

4、紅棗米湯羹：粳米100g、紅棗10枚。粳米洗凈紅棗去核，一同入砂鍋內，先用武火煮沸后以文火煨熬成濃米湯，用砂糖適量調味即可服食，常食此方有補虛損、益氣血、增肥豐乳之功效。也可用于脾胃虛弱、食欲不振、貧血等癥。

5、豬皮膠凍：新鮮豬皮1000g，去毛洗凈，加水適量以小火煨燉到肉皮爛透、汁液稠時，加黃酒250ml，紅糖250g，調勻后倒入碗中，冷藏，可每日食用250g，常食豬皮，可使貯水功能低下的皮膚組織細胞得到改善，精血得到及時補充，還可使肌膚滋潤豐滿，減少皮膚皺紋，而且豐乳效果較佳。

3、女性乳房護理注意

1、切忌不鍛煉

適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。

實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房內并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。

2、少女忌用激素類藥物豐乳

少女正處在生長發育的旺盛時期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發育，但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素。

女性體內如果雌激素水平持續過高，就可能使乳腺、女性私處、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。

濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導致子宮出血、子宮肥大，月經紊亂和肝、腎功能損害。

3、忌長期使用肝臟酶

系統紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。

4、忌配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。