對于女性來說，女人秘密花園一直都是非常神秘而充滿魅力的地方，女性的健康非常重要。要在穿衣、飲食、清潔方面做好保養。下面，和大眾健康網一起看看吧。

女生私處的健康保養

1、少穿緊身衣褲

在穿著方面如何進行私處保養呢?盡量少穿緊身衣褲，因為牛仔褲等箍緊臀部的衣物，會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，長期穿此類衣服極易引發女性私處炎。

2、飲食

飲食上也有需要講究的地方，多吃水果和蔬菜對私處保養是很有益的，每天最好吃4種以上;另外，每星期吃兩次魚，早餐時最好以各類谷物和奶制品為主，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E，這些營養都對私處保養益處頗多。

3、女性私處美白

女性陰唇部位在年齡增長、xing生活、生育等因素的影響下，會逐漸變黑變暗，這時候就需要進行陰唇粉嫩方面的私處保養了。除了多喝水多吃蔬菜、規律作息等生活方面的調理外，還可以使用專業的私處美白產品進行保養。

4、每天的日常清洗

這是日常生活中最普遍的私處保養方式。每天1次，最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。

5、瘙癢異味的清洗

如果私處有了瘙癢異味，或者婦科炎癥經常發作的女士，此時的清洗僅僅依靠日常的淋浴清洗就不夠了，最好配合使用一些專業的清洗液，不要每天使用，兩周一次或在每月生理期身體免疫力低下時使用是最佳方法。目前比較知名的女性專業洗液是婦炎潔。當然，如果癥狀嚴重，還要及時就醫。