順產是一種常見的生產方式,很多人在順產的過程中可能會因為胎兒的頭太大或者是生產比較困難就會采取側切的方式,其實很多順產的產婦都會側切,側切的傷口是需要一段時間恢復的,護理得好恢復得會比較快,那順產側切如何恢復?順產側切怎樣恢復快?
順產術后3天內醫院會有比較完善的清潔措施,多用有消毒作用的洗液沖洗外陰,出院后需要新媽媽自己每天用清水或洗液清洗外陰,最好1天兩次,要保持傷口的清潔干燥。
新媽媽要選擇安全的衛生用品,及時的更換內褲和衛生巾,保持外陰的清潔干燥,以免傷口感染,同時也要避免惡露一直浸泡傷口,不利于傷口的恢復,此外,大小便之后都應該用水沖洗會陰,并用衛生紙擦拭一遍,從前往后擦拭,以避免細菌感染。
順產側切后,新媽媽要保持大便通暢,以免傷口裂開,排便時最好采用坐式,注意先收斂會陰郁和臀部,然后坐在馬桶上,可有效地避免會陰傷口裂開,坐立時身體重心偏向右側,既可減輕傷口受壓而引起的疼痛,也可防止表皮錯開,避免摔倒或大腿過度外展而使傷口裂開。
平時睡眠或臥床時,最好側臥在沒有會陰傷口的一側,以減少惡露流入會陰傷口,以免污染傷口,對側切傷口的恢復不利。
(1)注意臥床姿勢
睡眠或臥床時,最好側臥于無會陰傷口的一側,以減少惡露流入會陰傷口的機會。待4-5天后傷口長得較為牢固,并惡露難以流入時,便可采取左右輪換臥位。
(2)保持會陰部清潔
做完會陰側切后,應保持傷口清潔、干燥,預防感染。術后3天內醫院多用消毒棉球清潔外陰。出院后則需要產婦自己每天用溫水清洗外陰2次,大便后也要沖洗1次,便后擦拭時應從前向后擦,避免排泄物污染傷口。
一般切口都可在3-5天愈合,注意勤換衛生護墊,避免濕透,浸濕傷口。
(3)防止會陰切口裂開
1、早期做縮肛運動,促進盆底組織、會陰組織及產道恢復。
2、排便時,最好采用坐式,并盡量縮短時間。
3、切忌用力:不要用力解便,以避免縫補的傷口再裂開。
4、勿提重物:產后1個月內,不要提舉重物,也不要做任何耗費體力的家事和運動。
5、發生便秘時,不可迸氣用力擴張會陰部,可用開塞露或液體石蠟潤滑,尤其是拆線后頭2-3天,避免做下蹲、用力動作。
6、避免摔倒或大腿過度外展而使傷口裂開。
7、避免性行為:產后6周內,應該避免性行為的發生。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起