如果說女性最佳的長胸時期是什么時候，那么無疑是青春發育期。而在豐胸方面除了手術方式之外同樣也是青春期，豐胸手術只適合乳房已經停止發育的成年女性。不過胸部大小雖很重要但乳房健康更為重要。那么不同時期女人如何護理乳房？

1、不同時期乳房護理

青春期：注意觀察乳房

進入青春期后，第二性征開始發育。女性在9歲-12歲時，乳房開始發育，乳房先有一個乳核，并慢慢發育增大，乳頭突出，同時月經來潮。

月經周期，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，乳房也會有周期性反應，多數女性在月經前期乳房因充血水腫出現痛脹感，經后即自行消失，這種疼痛一般不需治療。

呵護重點：由于乳房脹大及疼痛，應換戴一個比平時尺寸稍大的乳罩，以免乳房受擠壓加重疼痛；此期乳房比較敏感，應避免不必要的外傷和擠壓；保持精神愉快，不要過于緊張。若是想豐胸的女性，經期豐胸效果會不錯，因為此時自身的雌激素分泌增多，借助一些天然的豐胸產品激發自身的發育潛能，還是可以令乳房產生二度發育的，如紅酒木瓜靚湯，其可以為乳房提供很多營養以及微元素，同時還能內調令自身的雌激素分泌增加，如此雙管齊下，還能讓乳房變得飽滿水嫩起來，可以說是青春期呵護乳房的必須保養品。

中年期：不要自我按摩

很多女性進入更年期后，不再像年輕時那樣重視乳房，從而忽略乳房的保健。其實正是由于進入了更年期，才應該更加注意乳房的保健。

呵護重點：中年以后乳房多有松弛下垂的現象，一般情況下，乳房不主張按摩，因為按摩會加重乳腺增生。專家表示，對于中年女性乳房保養，還是注重飲食好，因為乳房雖年齡增長，很多營養嚴重不足，所以食補是必要的，多喝點湯，吸收好！像專業又天然的紅酒木瓜靚湯，可以為乳房提供青木瓜、野葛根、膠原蛋白、紅酒多酚的健胸營養以及幾十種微元素，可以延緩乳房老化、縮水甚至下垂。

老年期：重視自我檢查

絕經后的老年婦女，由于體內雌性激素的減少，其乳房發生了一些變化，如乳房體積變小、松軟下垂，皮膚皺襞增加等。此時更應該注意乳房的保健，因為乳腺癌的高發年齡段是在45歲以后。

呵護重點：應堅持每月一次的乳房自我檢查，每年一次專科體檢。平時隨時注意乳房的細小變化，及時發現問題。另外，需提醒注意的是，老年婦女應謹慎服用激素替代劑，畢竟外部補充的雌激素有風險，會容易產生依賴，而且容易導致自身的內分泌失調！最好的辦法就是，調節自身的雌激素分泌增加，畢竟都是自己體內的卵巢分泌的，安全有保障。利潤紅酒木瓜靚湯就是不錯的胸部保健湯，不僅能調節自身的雌激素分泌增加，還可以令干癟、下垂的胸部快速恢復豐滿挺拔的狀態。

2、女性乳房護理注意

1、切忌不鍛煉

適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。

實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房內并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。

2、少女忌用激素類藥物豐乳

少女正處在生長發育的旺盛時期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發育，但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素。

女性體內如果雌激素水平持續過高，就可能使乳腺、女性私處、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。

濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導致子宮出血、子宮肥大，月經紊亂和肝、腎功能損害。

3、忌長期使用肝臟酶

系統紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。

4、忌配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。