通常女性朋友對于自己胸部的大小都比較在意，而對于胸型可能就沒有多大關注，實際上不少男性同樣如此。應該說擁有完美胸型且堅挺豐滿的女性無疑會更吸引人的目光，尤其是吸引男性目光。那么美胸指的是什么樣的胸型？常見的胸部類型包括哪些？

1、美胸的標準

■美胸計算公式

讓人意外的是，“胸部美不美”竟然可以透過計算公式算出來。趕緊來了解一下自己的胸部狀況吧。

《胸圍÷身高=？》

0.54以上=大

0.50～0.53=標準

0.49以下=小

■所謂的美胸 意指哪種胸型呢？

利用上述公式可算出自己的胸部大小。其實胸部美不美，和大小沒有直接關系，有像泳裝女星的豐滿美胸，也有小而美的胸部。正常來說，“美胸的定義”如下：

（1）乳頭位置落在肩膀和手肘中間。

（2）脖子下方鎖骨凹陷1cm處和兩乳頭連線，三點可構成一個等邊三角形。

■胸型分類

你知道胸部有細分成不同形狀嗎？　比較耳熟能詳是碗公型，除了碗公型以外，還另有6大類。

（1）扁平型

上下隆起幅度不大，乾癟形似盤狀（即俗稱的機場跑道）。

（2）半球型

底面積半徑與胸部的高大致相同，圓潤地向上隆起。為最標準的美胸型狀。

（3）碗公型

像將圓等分成一半型狀，比扁平型更具隆起弧度，但高度偏低，像是把碗蓋在胸部上的感覺。鎖骨和乳房稍有距離，日本女性多為此型。

（4）圓錐型

胸部的高度比底邊長，向上隆起突出，頂部成員尖尖的圓錐型。也有木蘭飛彈之稱。

（5）水滴型

豐滿，但較圓錐型此乳頭位置低，呈現(xiàn)水滴般的型狀。

（6）三角型

從側面看有點像三角型，乳頭微往上傾。

■擁有美胸非難事！

一定有人擔心「難道不是半球型，就不能算是美胸了嗎？」「根據美胸的定義，以碗公型胸部為佳」。

這樣看來，即使不是半球型，大多數的日本女性都有可以擁有美美的胸部。罩杯大小是其次，胸型才是關鍵。趕快來做一下能雕塑胸型的伸展操吧。

（1）從下方托住雙乳并輕按。

（2）由下而上矯正，一邊畫圓一邊按摩。

■做好胸部的肌膚保養(yǎng) 朝貨真價實的美胸邁進

對於繁忙的女性來說，保養(yǎng)胸部實在是花時又費力。建議大家實行“泡澡ING美容法” ，不仿利用泡澡後進行保養(yǎng)。

只要培養(yǎng)在泡澡後勤擦身體乳液的好習慣，就能離美胸目標越來越近喔。

2、豐胸瘦身動作

一、正確的坐姿

保持良好的坐姿，對胸部有很大幫助。

具體方法：盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態(tài)也是很有效的矯正方法。

二、沐浴健胸按摩

很多人都聽說過沐浴可以豐胸，但是很少有人知道具體的方法。

具體方法：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預防下垂。

三、利于胸部發(fā)育的食物

食物中能提供足量的營養(yǎng)結合適當的胸部鍛煉，對于乳房的發(fā)育會更加有效。為促進青春期乳房發(fā)育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對于天生平胸的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。

四、結合使用豐胸產品

乳房的大小跟個人的身體體質有關系，不同的人差異也會不一樣，有的女性可以通過合理的食物搭配，豐胸小運動或者注意日常的一些習慣就達到很好的豐胸效果，不過對于天生平胸的女性而來，再通過這些方法就顯得有些力不從心了。這時，如果能夠結合使用純中藥的豐胸產品便能達到很好的豐胸效果，麗貝麗在全國暢銷8年，可以說是一款很不錯的豐胸產品，如果能夠結合麗貝麗美乳霜的使用，定會達到事半功倍的效果。