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        粽子需要煮多久?粽子需要煮多長時間才熟?[圖]

        大眾健康網 2018-12-12 08:52 粽子端午膳食糯米

        端午節馬上就到了,你家做粽子了嗎?其實做粽子是一門技術活,稍微哪個環節做的不好,就會直接影響其口感和味道,所以做粽子的學問還是很深的,那么問題來了,粽子一般需要煮多久才完全熟呢?畢竟有很多人煮粽子容易夾生。下面我們一起來看看粽子到底需要煮多久?

        粽子需要煮多久?粽子需要煮多長時間才熟?(1)

        1、粽子要煮多久

        1、粽子煮多長時間和粽子本身的大小有關,糯米一定是要先泡軟的,泡時最好放些灰水(咸),這樣煮出的粽子才好吃。要知熟不熟,煮到一定程度撈起來用手指壓一下,感到軟而有粘性就是熟了,否則,翻過來繼續煮。一般情況下,普通的鍋要40分鐘左右,高壓鍋20分鐘左右,如果你怕不熟的話,就關火以后悶上幾分鐘。再然后你就可以和家人一起享受美食了。

        2、煮粽子一定要水沸騰以后才落粽子,水需要浸過粽面,待重新滾起以后再用旺火煮3個小時左右即可。在煮粽過程中不要添生水。要留意枧水粽不能和其它粽子一同煮。煮好以后趁熱取出。吃時打開粽葉,粽香噴鼻,入口油而不膩,糯而不粘,咸甜適中,香嫩鮮美是為上品。

        3、煮粽子需要多長時間跟粽子葉包的松緊程度有很大的關系的,紅豆、花生要泡久一點,糯米半個小時就夠了,用高壓鍋上汽后一個小時就可以了。

        4、高壓鍋煮中火煮二十分鐘至半個小時即可。太長容易把粽子煮破。不用高壓鍋的話如果包的緊緊的,可能需要2個小時,里面才能熟透,要不中間會一粒粒的。如果包的松會時間會比較短,大約一個半小時。

        2、煮粽子的技巧

        煮粽子一定要水滾以后才落粽子,水要浸過粽面,待重新滾起以后再用旺火煮3個小時左右即可。在煮粽過程中不要添生水。煮粽子的時候上面壓一個重物,避免水沸騰時粽子翻滾過度容易散開。煮好以后趁熱取出。吃時打開粽葉,粽香噴鼻,入口油而不膩,糯而不粘,咸甜適中,香嫩鮮美是為上品。

        粽子的三種煮食方法:

        1、使用微波爐:粽子置于加蓋容器中,撒少量水于粽葉上,上高火加熱3分鐘即熟。

        2、水煮:粽子放入沸水中,水位浸沒粽子,待水再次沸騰15-17分鐘直至粽子煮透。

        3、鍋蒸:粽子置于籠屜上,隔水蒸20分鐘即熟。

        3、吃粽子應注意

        1)慢性胃炎、腸炎的患者或腸胃虛弱的人。粽子中的糯米、油脂難于消化,有腸胃病的人最好不要吃粽子,否則很容易舊病復發。

        2)老人和兒童。粽子多用糯米做成,黏性大,老人和兒童如不節制食用,極易造成消化不良以及胃酸過多、腹脹等。

        3)患有高血壓、高血脂、腦血栓、冠心病等心腦血管病的人。現在很多粽子品種花樣很多,粽子中常常會放入咸肉、蛋黃、紅棗甚至海鮮等,使一個普通的粽子變成了高脂肪、高蛋白的食品。這類種子所含脂肪、鹽較多,屬高鈉、高脂肪食品,易誘發心腦血管病。

        4)糖尿病患者。一些粽子常有含糖量很高的紅棗、豆沙等,如果不加節制,就會引起患者血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

        5)想減肥的人。粽子中常常會放入白糖、豆沙、豬肉、蛋黃、豬油等食品,成了高脂肪、高熱量的食品,會使人發胖。
        6)粽子粘稠,不易消化。因此,吃完粽子最好吃些蔬果、湯水,幫助胃腸蠕動,利于消化。
        7)粽子不宜早晚食用。因為粽子粘稠,會長時間停留在胃中,增加胃酸的分泌,加重胃的負擔,易造成慢性胃病。

         

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