每個女人都希望自己能夠永遠保證年輕和漂亮，所以大多都不希望自己的臉上會出現皺紋的現象，但是到了一定年齡或者習慣不好的人都會長鄒紋，長皺紋不僅會影響一個人的美觀而且也會影響人的心情，那么去鄒紋有哪些食療方法呢？臉部鄒紋有哪些分類？

1、去皺紋的食療方法

靈芝鵪鶉蛋湯:材料:鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。做法:1將靈芝洗凈，切成細塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。2把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。功效:具有補血益精、悅色減皺功效。

杏仁牛奶芝麻糊:材料:杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。做法:先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。吃法:冷卻后食用，每日早晚各100克。具有潤膚養顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。

容顏不老方:材料:生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。做法:上述物共搗為末，和勻備用。吃法:每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。

美膚祛皺飲:材料:芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。做法:1將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁。2葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共混合均勻即可飲用。吃法:每日1-2次。經常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。

隨著年齡的增大，皺紋也是越來越多，現在很多明星對于自己是護理的特別的好，很多時候都看到、不到他們的皺紋的存在，對于很多的女性來說，擁有年輕健康的肌膚是每一個愛美女士的夢想，但是很多時候無論你是誰，皺紋總是會慢慢地慢慢地爬上你的臉，沒有是否，只有快慢之分。下面就和小編一起去看一看去皺紋最好的方法有哪

2、臉部鄒紋的分類

抬頭紋：抬頭紋是典型的動力性皺紋，因前額肌肉收縮過多而形成，它也是面部最先出現的真性皺紋之一。有抬頭紋的人容易給人以衰老、勞碌的感覺。去皺紋方法：1、用洗面奶洗臉的時候，應做到輕輕擦拭，用力過大易損傷到肌膚細胞。2、保持心情愉快，避免皺眉等動作。

川字紋：川字紋是位于兩眉之間的紋路，由皺眉等動作而產生，也屬于動力性皺紋。川字紋會給人留下壓抑、郁悶、痛苦的印象。去皺紋方法：1、保持輕松愉快的心情。秋季開始天氣漸漸陰冷，心情也易受到影響，如果因一時的陰郁而讓臉上留下永遠無法抹去的痕跡，那就因小失大了。2、在日常生活中，應當有意識地避免做出皺眉的動作。3、每天從眉頭中央向外側水平方向做輕柔的按摩，每次做幾分鐘。

眼部皺紋：眼部皺紋包括魚尾紋和眼袋紋，眼睛四周的皮膚只含有極少量的脂肪，是面部最薄的皮膚，容易水腫，異常脆弱，我們在臉上發現的第一道皺紋往往是魚尾紋。去皺紋方法：1、戒除日常不良面部習慣，如習慣性瞇眼、眨眼過頻、表情過于夸張等。2、早晚使用眼霜的正確方法是用無名指沾取少許眼霜，輕輕在眼周拍打。3、戒除不良生活習慣：長時間使用電腦、熬夜，不僅會變成熊貓眼，更會引起眼部皮膚松弛。秋季陽光較強烈時忽略墨鏡，也會傷害到眼部肌膚并影響視力。

法令紋：法令紋位于鼻唇兩側，從鼻翼兩側延伸向嘴角的兩條對稱條紋路，有肌膚表面凹陷的現象。明顯的法令紋，常常讓自己看起來較為衰老、嚴厲，給人一種距離感。去皺紋方法：1、用含有膠原蛋白、六勝肽等成分的緊致抗皺眼膜貼在法令紋位置上，這個小方法對去除法令紋很有幫助。2、每天對法令紋部位做提升動作的按摩，可以刺激細胞活力，令紋路平復。

頸部橫紋：頸部向來都是容易被忽略的部位，但實際上頸部皮膚比面部更薄，秋冬也更容易形成皺紋。頸部肌膚十分細薄脆弱，尤其是頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，更容易缺水，產生皺紋。頸部的皺紋通常有兩種，一種是初期老化的皺紋，十幾歲時便開始出現，這種皺紋通常不明顯。另一種皺紋則是隨著年齡的增長而加深，這種皺紋可能非常明顯。特別是如果你平時坐姿“固定”，缺乏運動，體重增加，紋路就會提早出現。一年一歲，頸部還會出現松弛、缺水、輪廓感下降的情況。去皺紋方法：1、做完每日的皮膚護理工作后，頸部也涂上頸霜補充營養。2、做一些按摩動作也會有助于淡化頸紋，如將頭抬起，雙手放在頸上，然后由下而上，由內到外輕輕打圈按摩10至15次。

臉部總體的松弛：就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸卻各有各的不幸;緊致只有一種光滑如雞蛋的統一外觀，而不緊致卻涉及諸多皮膚問題。甚至有時候，當你還沒意識到某個皮膚問題與緊致肌膚有關，緊致就已經離你而去了。即使體重沒有增加，原來清秀的瓜子臉卻有了雙下巴，不再棱角分明。這也是由于皮膚開始變得松弛引起的。由于松弛的原因，皮膚在地心引力的作用下，開始往下垂，原來纖瘦的下巴于是堆起了多余的皮層，而面部的最高點也在往下游移。這正是由于肌膚的真皮層中有兩種蛋白質：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲后，這兩種蛋白由于人體衰老進程而自然地減少，皮膚的支撐力也隨之下降，彈力降低，于是出現松弛和皺紋。去皺紋方法：1.補充膠原蛋白。2.防曬：90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。3.飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等。

面部總體紋路：雖然動力性皺紋主要是因表情變化而形成的，但秋冬季皮膚干澀，比平常更容易形成表情紋!去皺紋方法：1.早晚用洗面奶徹底清潔肌膚。2.保持心境平和，忌驕忌躁。3.勤做瘦臉操。

結語：看完小編的文章相信大家對于去皺紋最好的方法有哪些都有了一定的了解了，畢竟誰都想擁有一張沒有皺紋的臉孔，誰也不想老去。小編給大家介紹的方法希望可以幫助到大家!

3、長皺紋的原因

1、缺水

肌膚的彈性需要水分支持，如果水分不足，就會導致肌膚細胞如同干涸的土地一樣，呈現龜裂的紋路，所以缺水時產生肌膚產生皺紋的主要原因，還包括體內缺水和皮膚缺水兩個方面。

2、護理不當

錯誤的護理方式是導致皺紋出現的原因之一，例如水溫太高，皮膚油脂和水分就會被熱氣吸收，導致皮膚干燥，形成細紋，長期使用化妝品或過度使用精華，都會造成肌膚毛孔逐漸老化，呈現皺紋。

3、缺少防曬隔離

紫外線是肌膚老化的頭號打的，肌膚缺少防曬和隔離的保護，直接裸露在紫外線外，不僅會變黑，還會導致肌膚出現皺紋，松弛，粗糙等現象。

4、飲食不規律

飲食與作息是形成皺紋的因素之一，由于節食或者挑食，肌膚營養攝取不夠均衡充分，也會皮膚肌肉組織營養不良，皮膚變松出現皺紋，長期睡眠不足，也會導致黑眼圈，眼袋，皺紋等皮膚問題。

5、精神緊張

減壓，壓力過大，精神緊張會引起身體激素的分泌，而且臉部常常會出現愁苦、緊張、拘謹的表現，這種表情牽動而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老的現象。

6、常居于室內

不愛運動，每天宅在家中，或者長時間面對電腦，電腦輻射易造成肌膚缺水，長期如此引起皺紋產生，適量的運動可以促進身體新陳代謝，加速皮膚呼吸，延緩衰老代謝，而不喜歡運動的人身體代謝緩慢，血液循環慢，易長皺紋。