女性在流產之后，需要過一段時間月經才能恢復正常，那么自然流產后多久來月經？自然流產后有什么要注意的？自然流產后月經到來時間與體質恢復有很大的關系，而且第一次月經的現象也非常重要，是判斷健康狀況的重要標準，下面就來詳細了解吧。

1、自然流產后多久來月經

根據臨床數據顯示，女性自然流產后恢復月經的平均時間是33.8天，最早的是手術后13天來月經，最晚的是術后113天。67%以上的女性是流產后第一個月經周期就會恢復排卵。所以會出現少數女性自然流產后不到一個月又再次妊娠的情況。

注意：如果月經超過2個月不來，建議去醫院檢查。

2、自然流產會出血多久

自然流產后出血一般持續3-5天，最長不超過15天，如果超過20天還有流血的話，不排除殘留的可能。按規定胎囊排出兩周以后應該到醫院進行復診，如果此時出血仍未停止，需要進行尿妊娩化驗及B超檢查，診斷為不全流產者就應該做清宮術，術后女性私處出血10天內會停止。

3、自然流產后月經需知

1.觀察經血情況

自然流產后首次來月經要特別注意觀察出血量和經血顏色，如果月經出血量較多，且經血顏色異常，就應該去醫院咨詢醫生。

2.注意衛生

勤換衛生棉，建議2小時更換一次衛生棉，勤換洗內衣褲。

3.注意保暖

自然流產后本身身體就比較虛弱，還處于恢復期，所以一定要注意保暖，不要在首次月經的時候感冒了。

4、自然流產后注意事項

1、不可急于再次懷孕：流產后子宮內膜至少需要3個月的時間才能完全恢復正常，在這期間，應嚴防再次懷孕，因為子宮內膜未恢復正常就懷孕，對胎兒生長和以后生產都有不利影響。

2、注意休息，不要過度勞累，特別是久蹲或者搬重物，以免造成子宮脫垂。

3、保證營養，流產后或多或少地失血，再加上早孕反應，身體一般都會比較虛弱，有些人還會出現輕度貧血，所以一定要加強營養。

5、流產后吃什么好

荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。

乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用于流產后貧血或血象偏低等。

豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養。

雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。