女性在生產的時候有不少人也會選擇順產，這樣對胎兒健康更加有利，但是順產之后的護理工作非常的重要，那么順產幾天可以洗澡？順產后洗澡洗頭要注意什么？春蟬后最好一個星期之后再洗澡，下面就來詳細了解順產之后的護理方法吧。

1、順產幾天可以洗澡

7天后再洗澡。順產后不宜立即洗澡，一個是產后體力不支，立即洗澡很容易發生暈厥。再一個順產時撕裂的傷口通常會在產后的3-5天愈合，相對復原速度比剖腹產來得快，但是通常也要1-2周疼痛感才會消失。

2、順產幾天可以洗頭

老一輩認為坐月子期間洗頭以后會頭痛，因此，都會要求產后一個月再洗頭。實際上主要是女性產后身體虛弱，洗頭容易感冒，并不是說洗了頭就一定會頭痛。如果頭發很臟，隔一周左右就可以洗頭了，只是注意洗完后要用干毛巾擦干，不要風吹，以免感冒頭痛。

3、順產后洗澡洗頭需知

1.速戰速決的洗

順產后洗澡洗澡時間不要超過10分鐘，不要盆浴以免感染，洗澡和洗頭最好是分開，一起洗時間太長，容易感冒。如果可以，最好找人幫忙洗頭發，洗完后立即擦干頭發。

2.水溫稍高

普通人可能38-39°C水溫洗澡就行了，但是順產后洗澡的水溫要控制在40-41°C，這樣做的目的也是為了避免著涼感冒。

3.不要用水沖洗外陰

外陰有血漬或者臟污，用潤濕的棉布輕輕擦拭即可，不要直接用清水沖洗，這樣容易使傷口沾水感染。

4、產后飲食禁忌

1、寒涼生冷食物有可能加重產后氣血虛的情況：產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實。

2、冷飲傷牙又傷胃，產后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

4、過飽會影響消化功能：產婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產后應做到少食多餐，每天可進食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產后，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

6、過咸食品會加重水腫情況：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。

7、過硬食物不利于消化：產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。