可能帶過孩子的人都聽說過嬰兒撫觸，嬰兒撫觸其實就是在恰當的時間給嬰兒做撫觸按摩，嬰兒撫觸對寶寶是有好處的，不僅能增強寶寶的抵抗力，而且還能讓孩子跟媽媽更加親近，讓孩子更加有安全感，那嬰兒撫觸怎么做？嬰兒撫觸的好處有哪些？

1、嬰兒撫觸好處多

嬰兒撫觸是指在科學的指導下，有技巧地對嬰兒全身進行愛撫和觸摸，讓大量溫和良好的刺激通過皮膚傳到中樞神經系統，以產生積極的生理效應。嬰兒撫觸除了可以增加生長激素分泌，促進小兒生長發育，使寶寶肌肉更健康，關節更靈活之外，還能提高小兒抗病能力、促進疾病兒童的康復，促進食物消化吸收，增進寶寶的體重；促進小兒正常睡眠節律的建立，減少不良睡眠習慣的形成，減少哭鬧。尤為重要的是，撫觸不僅僅是皮膚的接觸，而是視覺、聽覺、觸覺、位置覺等的綜合信息傳遞，有利于孩子的智力發育，尤其是情商的發育和提高，促進親子交流。

2、撫觸選好時間很重要

新手爸媽選擇什么時候給孩子撫觸呢？一般在寶寶出生24小時后就可以給寶寶撫觸了，但是要選擇一個撫觸的最佳時段，比如在孩子兩次進食中間，寶寶的精神良好，情緒穩定，沒有哭鬧煩躁和身體不適。每次的時間也不宜過長，每個撫觸動作不能重復太多，建議先從5分鐘開始，然后延長到15-20分鐘。需要提醒新手爸媽的是，不要在寶寶疲倦、過飽、過餓和煩躁的時候進行撫觸。同時，寶寶到4-7個月大時，開始翻身、坐立或爬行，這時嬰兒有更多的活動，就不要過多撫觸了，可對寶寶施行運動能力訓練。

3、嬰兒撫觸方法

如何對嬰兒進行撫觸呢？新手爸媽先要準備好一間溫暖（室溫28度以上）、寧靜的房間，在房間里播放一些柔和的音樂。然后準備好毛巾、尿片、換洗的衣物、嬰兒潤膚油、柔濕巾，并洗凈雙手，保持雙手溫暖，按照以下步驟來撫觸：

準備開始

讓寶寶舒服地躺在一塊柔軟毛巾上，身上覆蓋一塊毛巾保暖。媽媽要與寶寶有眼神的交流，面帶微笑，取適量嬰兒油倒在掌心里，雙手揉搓均勻。

頭面部（舒緩面部緊繃）

從前額中心處用雙手向外推壓，并在下頜部同樣用雙手拇指向耳前劃出一個微笑狀。手指從頭頂部捋至耳后乳突部，避開囟門。

胸部（順暢呼吸）

雙手放在嬰兒兩側肋緣，右手向右斜上方劃向寶寶右肩，復原，左手以同樣方法進行，避開乳頭。

腹部（有助于胃腸循環）

避開臍部，按順時針方向按摩腹部。

上肢（增強肢體靈活性）

媽媽用一只手捏住其中一只胳膊，從上臂到手腕部輕輕擠捏、揉搓。用四指按摩手背，并用拇指從手掌心按摩至每一根小手指，另一側上肢重復同樣動作。

下肢（增強運動協調性）

按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿及腳部，擠捏揉搓，反反復復，然后用四指按摩腳背，并用拇指從腳后跟按摩足心至腳趾。

背部（放松背部肌肉）

雙手平放背部，橫向、縱向從頸部向下按摩至骶尾部。

4、嬰兒撫觸的注意事項

1、每日3次，每次15分鐘，嬰兒滿足可停止。

2、嬰兒長牙時，增加適當的臉部撫觸和親吻可緩解寶寶因出牙造成的臉部肌肉緊繃。

3、剛開始進行按摩時，媽媽的動作一定要輕柔，避免弄疼寶寶，待寶寶逐漸適應按摩的感受后，再根據實際需求酌情增加壓力。

4、不必強求寶寶姿勢固定，如果寶寶哭鬧，要等寶寶安靜下來才可繼續按摩，哭鬧厲害時不可按摩。

5、潤膚油不可接觸孩子眼睛。