由于每個人的體質都是不同的，應對不同的物體，有的人會產生不同的反應，產生了各種不良反應的，一般就是屬于過敏，每個國民的-人過敏原可能也有所不同，有的人對海鮮過敏，有的人只對河鮮過敏，今天主要說花粉過敏，那么，對大量的花粉過敏應該怎么辦？花粉過敏應該怎樣對抗。

1、花粉過敏應對方法

1.外出回家后，認真清洗手和臉，徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味。

2.把家里徹底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方以及空調過濾網，都是最有可能的位置，然后把它們清洗干凈。另外，在臥室安裝一臺空氣凈化器，將室內的花粉隔離開來。

3.烹飪時，不妨多放些生姜，能幫助減輕因過敏導致的身體炎癥。美國自然藥物獨立撰稿人薩拉·阿爾特休爾建議，如果把生姜和蘇打水加在一起，吃起來味道可能會更好一些，也可以在就餐以外的時間準備一些姜糖，平時當成零食吃，都能有效緩解過敏癥狀。

4.三餐適當補充維生素。比如說，每天攝入總量為1000—2000毫克的維生素C，在三餐的時候分次吃下，同時再攝入400個單位的維生素E。這是因為，在春季，人體內的某些炎癥往往變得更加活躍，維生素C可以幫助減緩這些炎癥的出現和循環，而維生素E可輔助維生素C積極發揮上述作用。

5.在小吸壺里裝上生理鹽水，通過鼻子吸入。這種方法類似于鹽鼻噴霧劑，但可以更加深入鼻腔內部，徹底清除鼻腔內的花粉成分。有條件的話，不妨使用抗季節性過敏的鹽酸鼻噴霧劑，用來清除鼻腔內的花粉成分。

6.來自美國紐約的過敏及哮喘持證醫師大衛·舒蘭醫生最后建議，有春季花粉過敏史的朋友，早上6點到上午10點之間最好不要出門，因為這個時間段往往是花粉過敏癥的高峰期。

2、怎樣擺脫花粉過敏

1.皮膚過敏冰鎮緩解。冰鎮能舒緩過敏帶來的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因為過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。

2.喝蜂蜜防過敏。喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節來臨之前幾周或幾個月，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當地產蜂蜜。

3.補充維生素。維生素C是強抗氧化劑，也是重要的肥大細胞穩定劑。肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏癥。

4.飲用蕁麻葉茶。蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。飲用之前，將蕁麻葉浸泡10—15分鐘，防過敏藥效更好。

5.淡鹽水洗鼻子。用淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉鼻子中的過敏物，進而減少或緩解過敏癥狀。

6.精油蒸汽熏吸法。平底鍋加水燒開，關火后滴入4滴桉樹油、1—2滴茶樹油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對著平底鍋做深呼吸5—10分鐘。

7.喝酸奶。乳酸菌能增強人體抵抗力，一定程度上能緩解過敏癥狀。花粉過敏癥的人要每天喝酸奶

為了讓自己在春季或者別的鮮花盛開的季節，不那么的苦惱。所以一些因為花粉過敏的朋友就可以好好的看下這些緩解辦法。一定是有著很大的效果的。同時如果自己出現很嚴重的花粉過敏的話一定要及時去醫院進行治療，以防更嚴重傷害身體。