人都說在不同的年齡層就應該做不同年齡該做的事情，當然對于兒童保健也是這樣的，不同年齡的兒童保健也是不同的。很多小孩從很小的時候就開始有近視的現象，很多父母對此很是擔心，那么兒童為什么會出現近視現象呢？那么到底兒童保健該怎么做？

1、兒童保健的最佳年齡

(1)喂養最佳年齡

不少孩子患有程度不等的“厭食癥”，父母為此苦惱不堪，原因之一就是忽視了進食關鍵期的喂養。所謂進食關鍵期具體是指出生后5～7個月間。

此間若能合理添加水果、蔬菜、蛋黃、米粥等輔食，給其食欲的發展以良性刺激，則可養成良好的進食習慣。故出生后5～7個月為寶寶的喂養最佳年齡，父母務必把握住。

(2)預防近視最佳年齡

研究表明，10～13歲的幾年間是近視形成的高峰期，宜從以下幾方面著手防范：一是補充營養，除蛋白質、維生素外，鈣、鉻等元素已被證實為眼球發育的必需物質，每天至少需鈣800毫克，鉻50～200微克，故牛奶、豆制品、動物肝、牛肉等為兒童的必需食品。

二是限糖食，糖為酸性食品，可消耗體內的鈣，誘發近視;三是睡眠充足，維持交感與副交感神經的功能平衡，強化眼睫狀肌的調節能力;四是多鍛煉。

如放風箏、踢踺子、打乒乓球等體育活動，均可增強眼肌力量，促進眼組織的血液供應和代謝。此外，看書寫字時要養成良好的用眼衛生習慣，也有助于拒近視于體外。

(3)健美牙齒最佳年齡

牙齒發育取決于兩個階段：一是從胎兒期2個月到出生，此為乳牙發育期，二是從出生后到8歲，為恒牙形成期。牙發育的質量與其它器官一樣，營養優劣乃先決條件之一，鈣、磷等礦物質與維生素D尤為重要。

故此兩個階段宜多安排豆制品、奶類、魚蝦以及各色蔬菜，保證牙齒強壯堅實，少患齲病。此外，多接觸陽光，勤刷牙嗽口，糾正“吃手指”、“咬嘴唇”、“舔舌頭”、“張口呼吸”、“偏側咀嚼”等不良習慣，也是健美牙齒的關鍵。

(4)防治口吃最佳年齡

口吃是一種語言表達障礙，表現為說話時語言的速度、節奏與流暢異常，俗稱“結巴”，多在2～5歲期間發生，故2～5歲為防治該病最佳年齡。措施有：注重對幼兒的語言訓練，增加人際交往;以掌握更多詞匯，增強表達能力;父母本身應注意語言表達，給孩子以正確的學習表率。已患口吃者，可采用美國語言病理學家格萊斯普推薦的唱歌療法積極治療。

方法是：按照年齡特點，先選擇簡單易唱、速度較慢、瑯瑯上口的歌曲，并多聽音樂(最好是無歌詞的“純”音樂)，以便適應并接受音樂的速度和節奏，加快唱歌向說話的方面過渡，逐漸消除口吃缺陷，使語言表達能力趨于流暢自然。

(5)語言發育最佳年齡

語言有口頭語言和書面語言兩種，小兒口頭語言發育的關鍵期是2～3歲，4～5歲則進入書面語言發育的決定性階段。寶寶一般從8～9個月開始牙牙學語，1歲進能掌握900～1000個單詞，發展迅速。此期應勤與其對話，教其識字，以增進其背誦能力、對話能力，為入學做好準備。

2、兒童預防近視眼的方法

近視是一種眼科疾病，如果沒有及時地治療或預防，可能會加劇近視程度，嚴重者甚至會導致失明。

患有高度近視的人在年長時，很有可能會患上白內障、青光眼和視網膜受損等導致失明的眼疾。

一般說來，近視的發作主要在以下時期：幼兒園大班、小學一年級、小學三年級、小學五年級、12歲以上的青春期。

在這期間，可以有充裕的時間和許多機會通過調養“后天”來達到預防近視發生的目的。

3、導致近視眼的原因

先天近視雖然有遺傳因素，但是通過積極的預防和治療，仍然能保持孩子健康的視力。“后天養先天”。

認為近視散光完全可以通過日常的飲食、鍛煉、治療等后天調養，達到彌補遺傳因素，恢復健康視力的目的。父母們在飲食方面應盡量讓兒童少吃甜食。

多吃富含維生素A、B1、B2、C及E的食品。常見富含維生素的食品有蛋、奶、魚、肉、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

要預防后天近視，還需要注意改善視覺環境、教室采光標準化、窗戶透光面積與教室之比不低于1：6、黑板無反光、養成良好寫作姿勢、作業40-50分鐘應該休息遠眺、做眼保健操、不在走路、乘車、躺臥和陽光直射下或暗光下閱讀、寫字等。還應減少學生作業，增加戶外活動，這樣既可增強體質又可防治近視。

如果發現兒童有近視的跡象，應該及時到體檢機構進行檢查，散瞳驗光，配戴合適眼鏡。

另外，必須注意眼鏡是醫療用品而不是一般商品，質量優劣至關重要，所以一定要到大型體檢中心或有信譽的眼鏡店配鏡。

總結：上文小編介紹了兒童保健不同年齡在語言發育、健美牙齒、防治口吃等等方面應該做到的事情，尤其是預防近視很關鍵，現在近視的人越來越低齡化，預防近視要從孩子抓起，千萬別耽誤最佳的預防和治療時間。

4、護眼喝什么茶好

1、菊花茶

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

2、枸杞子

茶枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品。

3、枸杞菊花茶

枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用。除養眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

4、決明菊花山楂茶

決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。