很多人在懷孕后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的乳房有明顯的變化，乳房會(huì)增大，而且乳暈也會(huì)增大，女性在懷孕后是需要呵護(hù)好自己的乳房的，而且很多女性懷孕后乳頭會(huì)有一些白色的分泌物，孕期要選擇合適的內(nèi)衣，那孕期乳房護(hù)理要注意什么？懷孕怎么護(hù)理乳房？

1、白色物質(zhì)到底是什么

在孕后期，孕媽媽的乳暈顏色開(kāi)始變深，乳房增大，呈暗褐色，在乳房里已經(jīng)形成了初乳。隨著初乳的形成，乳頭會(huì)分泌出灰白色的乳汁，這些白色分泌物凝后便形成乳痂，他的形成這是多種內(nèi)分泌激素共同作用的“成果”，他其實(shí)就是在提示各位孕媽媽，你們?cè)摓閷殞毑溉樽鰷?zhǔn)備啦！

2、結(jié)痂可以扣掉嗎

可以去掉

一般初乳是指懷孕7個(gè)月開(kāi)始在孕婦乳房當(dāng)中產(chǎn)生，寶寶出生后5天以內(nèi)分泌的母乳。所以這些后期初乳形成的白色痂是可以去掉的，但是如果白色痂比較硬，一定不要生硬去掉。可在入睡前在乳頭上覆蓋一塊長(zhǎng)約10厘米、涂滿油脂的四方紗布。在第二天早晨起床后再把硬痂樣?xùn)|西擦掉。

這些是初乳的結(jié)晶物，如果不及時(shí)清除，可能會(huì)造成后期乳腺管堵塞，引發(fā)乳腺炎，影響到寶寶的喂養(yǎng)，所以在后期要適當(dāng)對(duì)這些”液體面包”進(jìn)行及時(shí)清理。

3、孕晚期對(duì)乳房的呵護(hù)

(1)保持清潔

建議各位孕媽媽們?cè)诿看蜗丛钑r(shí)要用如軟的小毛巾多搓洗，盡量讓乳頭邊保持粗糙，如果有白色乳痂要輕輕搓洗，但是在擦洗時(shí)切勿造成乳頭的刺激感或酸痛以免引起乳頭破皮出血。清潔乳房不僅可以保持乳腺管的通暢，又有助于增加乳頭的韌性、減少哺乳期乳頭皸裂等并發(fā)癥的發(fā)生。

(2)適當(dāng)按摩

孕媽媽可在每次洗澡時(shí)，用少量油脂置于大拇指和食指上然后拇指和食指輕柔地旋轉(zhuǎn)乳頭30秒，并且牽拉乳頭及周圍，并且將油脂均勻地涂在整個(gè)乳頭上。

(3)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查

在孕期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正，保證妊娠期身體健康及分娩，是孕媽媽產(chǎn)后能夠分泌充足乳汁的重要前提。

(4)選擇合適的文胸

我們都知道合適的文胸能給乳房提供可靠的支撐和扶托，不影響乳房的血液循環(huán)，還能夠保護(hù)好乳頭減輕乳房不適，有利于分娩后乳汁分泌和避免產(chǎn)后乳房變形。

4、怎么選擇孕期內(nèi)衣

（1）最好選擇底部、領(lǐng)圈和袖圈都有彈力松緊適合孕期各階段胸部成長(zhǎng)。肩帶可以根據(jù)胸位的高低調(diào)節(jié)長(zhǎng)度，可哺乳文胸，并且肩帶要寬，方向應(yīng)垂直。

有柔軟定型鋼絲，能支撐胸部防止日益增大的乳房下垂，罩杯下方底邊要寬，支撐力好。

（3）4／4全罩杯，較薄有彈性的純棉針織面科。顏色最好淺色的，防止染色顏科可能的危害。

需要注意的是，在清潔乳房的時(shí)候最好用溫水，孕媽媽應(yīng)盡量避免使用肥皂或酒精清洗乳頭，以免引起乳頭過(guò)于干燥發(fā)生皸裂而受損害。

5、乳房清洗方法

婦女懷孕期間，如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對(duì)婦女的乳房保健是不利的。

有關(guān)專家指出，經(jīng)常使用香皂類的清潔物品，會(huì)通過(guò)機(jī)械與化學(xué)作用洗去皮膚表面的角化層細(xì)胞，促使細(xì)胞分裂增生。如果經(jīng)常不斷去除這些角化層細(xì)胞，就會(huì)損壞皮膚表面的保護(hù)層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過(guò)分干燥、粘結(jié)及細(xì)胞脫落引起的。

若每晚重復(fù)使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護(hù)層，并要恢復(fù)其酸化環(huán)境，則需要花費(fèi)一定時(shí)間。

香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時(shí)，還促進(jìn)皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護(hù)乳房局部皮膚潤(rùn)滑的物質(zhì)——油脂。

因此，要想充分保持乳房局部的衛(wèi)生，最好還是選擇溫開(kāi)水清洗。