女性在懷孕期間很容易出現各種生理不適的現象，比如胃酸、惡心、嘔吐等現象，會讓孕婦感覺十分的難受，而且情況嚴重的話會嚴重危害孕婦的健康和營養吸收，對胎兒但是健康也會不利，那么孕期胃酸的原因有哪些呢?該如何緩解孕期胃酸呢?

1、孕期胃酸的3大原因

1.正常孕吐：女性懷孕后，身體內部慢慢出現變化，受孕45天左右時，體內性腺激素在絨毛膜的影響下分泌量加大，而胃酸和酶的活性則降低。影響女性消化功能，使她們出現頭暈、乏力、食欲不振等現象，就是我們常說的孕吐。不過對于孕婦來說這是正常的生理反應，不用過分緊張。

2.消化不良：女性懷孕后孕激素和雌激素猛增，使得括約肌(連接食管與胃的地方，它控制我們吃下去的食物只往下，不往上)松弛，從而導致準媽媽吃下的東西很容易上涌，會使得胃里的酸性物質反流到喉嚨、食道，甚至嘴里。

3.子宮壓迫：懷孕時間越長，孕婦的肚子越大，龐大的子宮就會壓迫到孕婦的腸胃。懷孕還會使體內荷爾蒙增加，使得食道與胃之間連接不緊密，繼而使得胃酸上涌，胸部產生灼熱感。

2、如何緩解孕期胃酸

1.食療法：俗話說“是藥三分毒”。對于可以能通過吃解決的問題，準媽媽就盡量不要使用藥物。治療胃酸和燒心，吃一些大蒜會有很好的緩解作用。當然準媽媽也可以服用大蒜膠囊，最好是富含大蒜激素的大蒜膠囊，因為它也可以緩解和減輕孕婦胃酸的癥狀，不過，服用之前一定咨詢醫生。

2.草藥療法：蒲公英、洋甘菊等草藥泡成茶飲用，可以緩解胃酸和燒心反應，不過，喝蒲公英茶的時候要注意，如果孕婦本身患有高血壓或在吃降壓藥，那么喝茶可能會影響到血糖值，或者減低降壓藥的藥效。還有紅榆木草藥也可以在懷孕期泡茶喝，功效是一樣的。

3.香薰按摩療法：自制按摩精油，一湯匙葡萄籽底油、四滴檸檬精華油(也可以是橙子或者橙花精華油)，然后把這些東西混合一下，用混合好的油按摩孕婦的胸部和背部，也可以在洗澡的時候滴在浴缸里，再慢慢吸入有精油味道的水蒸氣。

4.針灸療法：心包穴位可以緩解惡心癥狀，準媽媽可以在專業針灸師的治療下針灸刺激一下這一穴位，幫助治療孕期的胃酸和燒心反應。建議準媽媽針灸前可以咨詢一下產科醫生，如果不適合針灸那么就別采取這種方法。

5.其他輔助方法：整骨療法、脊椎按摩療法：這些療法的主要目的是調整孕婦的姿勢，平時多做些像太極、瑜伽和氣功等動作，可以起到放松的效果，以便于緩解孕婦胃酸過多和燒心的癥狀。

總結：孕婦出現胃酸反應是正常的生理現象，準媽媽們不必過于擔心。但是，由于胃酸帶來的種種不適，準媽媽們還是要知道一些應對辦法，讓自己能更輕松地應對不適。

3、孕婦胃酸的應對措施

1、飯后三小時內不要躺臥或彎腰；

2、飯前三小時不要喝白開水以外的飲料、食物；

3、睡覺時將床頭墊高2-3寸。

4、少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；

5、飯后不宜平臥在床上、也不要躺得太低，盡量少彎腰以減輕胃部返酸；保持大便通暢。如果發現有胃部返流癥狀，可設法將上半身抬高20°左右。