大棗、枸杞和雞蛋都是我們生活中非常普遍常見的食材,許多人平時都經常會吃這些食物,因為這三種食物都具有非常不錯的食用功效和營養價值,因此還有人會用大棗枸杞煲雞蛋。那么大棗枸杞煲雞蛋怎么做?大棗枸杞煲雞蛋的做法是怎樣的?
做法一
材料:雞蛋2個,大棗8顆,枸杞子20顆左右,紅糖少許。
做法:1、雞蛋﹑枸杞和大棗用水清洗干凈,備用;
2、鍋中加適量水,放入雞蛋和大棗開始煮;
3、開鍋后,煮10分鐘左右,雞蛋就熟透了;
4、把雞蛋撈出來放冷水冰一下,剝去雞蛋殼;
5、把剝好的雞蛋再次放入鍋中,一起煮;
6、把紅糖倒入鍋中,枸杞放進去,再煮5分鐘即可。
做法二
材料:枸杞子15克,大棗4顆,雞蛋2個。
做法:1、將枸杞子、大棗、雞蛋清洗干凈,放入鍋中;
2、加入適量水,開火。等雞蛋煮熟后,從鍋中取出去殼;
3、將剝好皮的熟雞蛋再放回鍋中,略煮片刻即可。
枸杞大棗泡水喝,做法非常的簡單,對工作忙的上班族來說,不管熬夜多晚,喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝點枸杞大棗對睡眠,尿頻,體虛的人來說能喝出年輕,喝出好氣色喝出健康。
材料:大棗10克,枸杞8克
1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可,然后倒出放到碟子中,等涼透后待用,有多的可用密封的容器先裝起來以后備用;
2、把涼透的大棗,加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里;
3、再加入適量的冰糖,然后加入熱水,冰糖的分量可根據自己的口味來放;
4、蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起