提子是葡萄中的一個品種，味道比普通葡萄更甜，而且口感也更好，這也是提子比葡萄更受歡迎的原因，那么提子有哪些功效作用？吃提子有什哪些養生作用？吃提子的好處非常多，下面就來詳細了解吃提子的養生功效，以及如何選購好吃的提子吧。

1、提子的功效作用

1.健脾和胃

有助于消化，適當多吃些提子，能健脾和胃。

2.預防血栓

法國科學家研究發現，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

3.抗衰老

提子籽可說是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，提子籽能抗衰老，并可清除體內自由基，讓您永葆青春。

4.有助康復

提子中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。提子汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。

5.緩解低血糖

提子中的糖主要是提子糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用提子汁，可很快使癥狀緩解。

6.緩解疲勞

對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

2、選購提子的技巧

1、看莖的顏色

新鮮提子莖是青色的，皮是粉紅色的。存放越久，莖越枯黃、皮越紅。

2、看皮的顏色

如果發現一串提子的多顆果粒上有白點，那么可以斷定這串提子不太新鮮。

3、看外形手感

品質好的提子，果形一致，大小均勻，整掛無散粒，拿在手里較硬。

4、嘗最底果實

挑選提子葡萄之類的水果，可拎起嘗最底下一個果實，如果甜，這一串一般都是甜的。