對于新生兒來說，大部分的時間都是在睡覺，新生兒的身體各方面都是比較脆弱的，骨骼也是比較軟的，容易變形，所以很多人在新生兒睡覺的時候會經常調整孩子的睡姿，但是很多家長不知道多久換一次，那新生兒睡姿多久換一次？新生兒睡姿要經常換嗎？

1、新生兒睡姿多久換一次

一般認為，新生兒的睡姿可以每天都更換，如果比較勤的話，甚至2-3小時也可以更換一次。同時可以注意左右手交替抱，哺乳的時候，也可以采用左右交替的方式，睡覺的時候，可以一星期與寶寶交換一下位置，因為寶寶為下意識的尋找媽媽的味道。

2、為什么新生兒睡姿要換

因為新生兒的頭部以及面部的骨骼還沒有發育完全，如果長時間的采用一個睡眠姿勢，很可能會導致頭部發育不均衡，呈現出一邊大，一邊小的情況，影響美觀。同時各種睡姿都有各自的優缺點。

3、各種睡姿的優缺點

仰臥

優點：

1.不會擠壓身體，很自然，健康。

2.不容易被外物遮擋口鼻，造成窒息，比較安全。

3.方便父母查看孩子的狀態，及時進行調整。

缺點：

1.容易出現溢奶，食物回流，阻礙口鼻，嚴重的情況可能導致吸入性肺炎。

2.頭型容易睡扁，影響臉型。

3.寶寶缺乏安全感。

4、趴臥

優點：

1.不容易溢奶，還能幫助有腹脹氣的寶寶排氣。

2.寶寶比較有安全感，睡得更熟。

3.頭型和臉型可以變得修長。

缺點：

1.對于比較小的寶寶，容易影響呼吸。

2.猝死概率比較高。

3.不容易觀察寶寶的狀況。

5、側臥

優點：

1.右側臥有助于消化。

2.呼吸比較順暢。

3.溢奶或者嘔吐的時候，不容易堵塞呼吸。

缺點：

1.不能保持比較長的時間。

2.比較小的寶寶還不會自己調整姿勢。

6、頭型的黃金塑造期是

一般認為，出生后的4-6個月是寶寶頭型的黃金塑造期。

這一時期寶寶的頭部骨骼發育迅速，而一旦到了10-12個月之后，頭型就比較固定了，難以再通過外力改變了。所以一定要注重出生后前4個月的時間，用睡姿來改造寶寶的頭型。

7、睡姿透露的健康狀況

睡相1：睡覺時咀嚼、磨牙

健康隱患：寶寶可能是得了蛔蟲病，或是消化不良。

應對措施：可以去醫院檢查一下，如果是蛔蟲病可用寶寶專用的驅蟲藥驅除；合理安排寶寶的飲食，不要一次給寶寶喂得太多。

睡相2：睡不踏實，老是醒來，哭哭才睡

健康隱患：很可能是寶寶腸胃循環紊亂。

應對措施：特別留意寶寶有沒有腹瀉、嘔吐，或進食不規律的現象。如果有，應該盡快帶寶寶去醫院診治。

睡相3：睡著時四肢偶爾抖動，似抽筋

健康隱患：可能寶寶過度疲勞，或受了過強的刺激、驚嚇。

應對措施：避免讓寶寶在白天長時間玩耍，或是室外活動過多，不要嚇唬寶寶。

睡相4：經常在睡著后突然大聲啼哭

健康隱患：這在醫學上稱為寶寶“夜間驚恐癥”。

應對措施：一般是由于白天受到不良刺激，如驚恐等引起的。所以，父母平時不要嚇唬寶寶，讓寶寶在白天保持情緒平和。