小兒食積其實是很常見的，但是因為小孩子不怎么會表達，所以不能準確說出自己哪里不舒服，家長只能通過孩子的表現(xiàn)和癥狀來判斷孩子的身體出現(xiàn)了哪些問題，小兒食積是有多種癥狀的，那小兒食積的癥狀有哪些？小孩子積食了有哪些表現(xiàn)？

1、小兒積食的信號

信號1：食欲不振

如果寶寶胃口一直很好或突然胃口明顯下降，一頓飯要吃很長時間。排除其他病理原因外，很可能是由食積引起。

信號2：腹部不適

孩子經(jīng)常會說肚子疼、肚子不舒服，而這種不舒服會在排泄后有所好轉。

信號3：口臭

食積比較嚴重的寶寶舌苔比較厚且白，可以明顯聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。

信號4：臉色不佳

孩子食積日久不愈表現(xiàn)在面部會是兩腮發(fā)紅、面色發(fā)黃，這些寶寶常伴有全身消瘦、精神萎靡、頭發(fā)稀疏枯黃等癥狀。

信號5：睡眠不好

孩子在睡眠中身子會不停翻動，有時會磨牙；較小的寶寶睡覺時會哭鬧，睡得不安穩(wěn)。

信號6：手足發(fā)熱

孩子的手心和腳心溫度一般會比身體的溫度高一些。

信號7：大便不正常

孩子的大便容易干燥或者腹瀉，氣味很臭，且易粘膩不爽。有的孩子肚子還會咕咕作響，感覺有氣在肚子里躥，會不斷地放屁。

信號8：免疫力低，反復感冒、咳嗽

長期食積可能引起孩子免疫力下降，總是無端感冒、咳嗽，一旦生病就很容易引起咽喉不適，甚至引發(fā)肺炎。

2、不能單純的依靠中藥

食積并非是全是實火實癥，一般家長都會認為孩子食積了，那一定是有胃火了，上火了，其實不單純是這個樣子。

因積致虛：如果孩子食積反復的話，會損傷脾胃，脾胃虛弱了，又會出現(xiàn)反復的食積，這種情況就叫做因積致虛。

因虛致積：當然還有一些孩子，他先天的脾胃功能薄弱，吃一點就會出現(xiàn)食積，這種情況就叫做因虛致積，這兩種情況會相互影響。

所以針對食積的問題，家長們不要僅僅單純地依靠一些消食健胃的中藥來解決這個問題，平時的合理的、科學的飲食習慣更為重要。

3、食積小兒推拿

(1)清補脾經(jīng)、胃經(jīng)

位置：脾經(jīng)、胃經(jīng)都位于拇指的橈側面。

手法：清補脾胃就是在這個橈側面上，由上到下，由下到上來回推，這就叫清補，一般可以100~200次。

功效：具有健脾胃、補氣血、清熱利濕、和胃降逆、化痰止嘔的功效。主治小兒消化不良、腹瀉、嘔吐、四肢無力等。

(2)順時針揉板門

位置：板門位于手掌大魚際的中央。

手法：順時針按揉100~200次。

功效：具有健脾和胃、消食清熱的功效，一般用于小兒消化不良、食積導致的食欲不振、腹脹、大便不調(diào)等癥狀。揉板門沒有什么副作用，如果孩子沒有什么不適，日常揉揉這個穴位也可以起到很好的調(diào)理脾胃的保健作用。

(3)掐四縫穴

位置：四縫穴位于第一、二、三、四、五手指掌面近端指尖關節(jié)中央。

手法：用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關節(jié)處的四縫穴。兩只手都要掐，掐10次左右即可。

功效：具有消積導滯、祛痰化積的功效。傳統(tǒng)上我們四縫穴都是拿針刺了放血，在家的時候家長可以用手掐四縫穴，來給孩子起到消積的作用。

注意：四縫穴和四橫紋的位置區(qū)別。

(4)順時針摩腹

位置：整個腹部。

手法：用掌根按住腹部下沉1~2厘米，順時針揉腹100~200次。

功效：具有調(diào)暢氣機、促進胃腸消化的作用。經(jīng)常摩腹可使胃腸等臟器的分泌功能更活躍，從而加強對食物的消化、吸收和排泄，并改善大小腸的蠕動功能。

注意：順時針摩腹為瀉法，能消食導滯通便，用于便秘、食積、腹脹、厭食等。逆時針摩腹為補法，能健脾止瀉，用于脾虛瀉、虛寒瀉等。

(5)捏脊

位置：背部的正中線，頸部到骶尾骨的連線上。

手法：讓孩子安靜地趴在床上，家長用大拇指和食指捏起孩子后背的皮膚，由下向上沿著脊柱兩側，一邊把皮膚捏起，一邊向上推。每捏三下將脊背提一下，即為捏三提一法。一般要捏3~5遍。捏脊推薦在早晨起床后或晚上臨睡前進行。

功效：捏脊具有調(diào)暢氣血、疏通經(jīng)絡、調(diào)理臟腑的功能，針對食積的孩子也非常適合，還能有助于提高孩子的免疫力。

4、背部判斷孩子身體狀況

正常情況下，孩子的脊背是非常軟的，皮一拎就能拎起來很高很高。但如果孩子有病癥的情況下，脊背的皮膚表現(xiàn)會不同：

1、食積時，孩子脊背中間部分的皮發(fā)緊，捏起來沒那么容易，這個就是有食積的表現(xiàn)。

2、感冒時，孩子脊背上部分的皮發(fā)緊，皮沒有那么容易捏起來，也說明這個地方陽氣已經(jīng)不通透了，我們捏的時候手下也會有明顯的皮緊感。

3、發(fā)燒時，捏孩子脊背上半段的時候會疼，一疼孩子就會哭，往往一哭一鬧汗就出來了，熱就退了。

5、如何預防寶寶積食

三餐要規(guī)律。寶寶會走后，不愿意躺著，然而走動頻繁，可能會打破平時三餐進食規(guī)律。家中有寶寶的各位，請盡量按照平常的進餐規(guī)律，以免寶寶也吃飯不守時，東一餐西一餐的吃飯時間很容易搞得寶寶腸胃功能紊亂。父母忙于工作的日子，有時候因為工作忙不能定時吃飯，也千萬不要讓寶寶也跟著你們餓壞肚子哦！

不要吃撐。寶寶吃的太飽，很容易造成腸胃負擔。所以要盡量避免寶寶在很饑餓的情況吃飯，注意寶寶的飲食量，適當把握，寶寶在饑餓的情況下，自己是不知道吃多少，直到撐了才會停下，這樣很傷胃的。不要吃太快。吃的太快食物沒有經(jīng)過很好的，充分咀嚼，容易引起消化不良等不良后果。要讓養(yǎng)成孩子細嚼慢咽的好習慣，營造好的飲食氣氛，寶寶自然會吃的很開心的。不要邊吃邊玩。寶寶慢慢的長大，容易被身邊的事物吸引大家都喜歡在吃飯的時候看電視，寶寶很容易會被電視節(jié)目吸引，張口不吞咽、吃飯吃太快、邊吃邊玩同樣這樣對消化不好。