很多人在夏季和秋季的時候，出現(xiàn)上火導致的牙齦腫痛，夏季是因為體內火氣太旺盛，秋季時因為天氣太干燥，牙齦腫痛看似是一個很小的病痛，但是痛起來可以要人命，那么如何做才能緩解牙齦腫痛呢？如何治療上火引起的牙齦腫痛呢？

1、上火牙齦腫痛飲食療法

(1)綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑。

(2)豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補15克，水煮食肉飲湯，每日1劑。用于腎虧牙浮、牙隱痛，勞累后易發(fā)者。

(3)紅糖適量，蕎麥根一把，水煎，分數(shù)次服。用于治小兒牙痛。

(4)豬肉適量、水芹鮮根30克，水煎，分數(shù)次服。

2、上火牙齦腫痛中藥療法

中藥方一、生姜6克、大蒜6克、茶葉12克、威靈仙12克，將藥物搗爛，調拌麻油、蛋清，外敷貼合谷穴、涌泉穴。此方主治虛火上炎、腎陰虛之牙痛。

中藥方二、獨頭蒜2-3只，將蒜去皮，放火爐上煨熟，趁熱切開熨湯痛處，蒜涼再換，連續(xù)多次。此方用治牙齒疼痛，具有滅菌、解毒之功效。

3、上火牙齦腫痛西藥療法

(1)壽堂牙痛安膠囊，每次2片，每日3次。

(2)滅滴靈片，每次0.2克，每日3次。

(3)牛黃解毒丸，每次3片，每日3次。此方有通便瀉火作用。

(4)梔子金花丸，一次9克，一日1次。牙齦腫痛，目赤眩暈，咽喉腫痛，吐血衄血，大便秘結。

緩解牙齦腫痛的方法還有很多，如飲食清淡點，炸煎的東西少吃，多喝水，吃點解熱的水果，如西瓜、香蕉、奇異果、芒果等。

4、牙齦腫痛的預防

1、15歲以下的兒童，應該注意合理的營養(yǎng)。尤其是多吃含有磷、鈣、維生素類的食物。例如黃豆和豆類制品、肉骨頭湯、小蝦干、海帶、蛋黃、牛奶、魚肝油和含有大量維生素與礦物質的新鮮蔬菜及水果等，這些食物對牙齒的發(fā)育、鈣化都有很大的好處。

2、在飲食中適當?shù)剡x擇一些粗糙的、富有纖維質的食物，使牙面?zhèn)鹊玫捷^好磨擦，促進牙面清潔，從而構成抗齲的良好條件。

3、做到早晚刷牙、飯后漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，可以減少食物殘渣的存積和發(fā)酵。

4、應用氟化物。氟素可預防牙齦腫痛，在科學上已有證明。不論是在牙齒表面局部涂布氟化物，還是控制飲水中的含氟量，均有顯著的防齲效果。在飲食上，如果能選擇一些含氟的食品，例如茶葉、萵苣、白菜、青蔥等，也可以產生一定的作用。中國人普遍有飲茶的習慣，茶內的氟素與牙齒表面有較長時間的接觸，并使人體獲得一定量的氟素，這對牙齒可以起到局部涂氟和如同在飲水中加氟的同樣抗齲效果。在應用氟素防齲的過程中，要防止氟素過多，尤其在兒童時期更要注意，因為過量的氟素反而會防礙牙齒的發(fā)育，有時還會引起全身氟中毒現(xiàn)象。