金銀花是一種比較常見(jiàn)的花，金銀花不僅具有觀賞價(jià)值還具有食療作用，應(yīng)該大家都會(huì)想到金銀花露，金銀花露主要是用于去火清熱，很多上火的人會(huì)喝金銀花露來(lái)緩解，金銀花和菊花可以同食泡茶，那金銀花菊花茶的做法是怎樣的？金銀花菊花茶怎么做？
主要食材：干杭白菊12朵，金銀花40條左右。
其他食材：水適量
將干杭白菊、金銀花加入300ml沸水加蓋沖泡5分鐘即成。
清熱解毒。
(1)上火時(shí)
金銀花茶有清熱解毒、梳利咽喉的功效，上火時(shí)如果咽喉腫痛，可以每天喝1-2杯。如果上火伴有大便秘結(jié)，可以添加少量蜂蜜，增強(qiáng)潤(rùn)腸通便的效果。
(2)天氣炎熱時(shí)
夏季天氣炎熱，如果感覺(jué)胸悶煩躁，也可以泡一杯金銀花茶消暑除煩。如果是用眼較多的，還可以加點(diǎn)枸杞、菊花等清肝明目。
(3)吃燒烤后喝
燒烤極容易上火，且含有致癌物質(zhì)，吃完燒烤后可以喝一杯金銀花茶清腸排毒，幫助預(yù)防吃燒烤后上火長(zhǎng)痘痘。
(4)趁熱喝
金銀花茶要趁熱喝，放涼以后營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)下降，而且口感也會(huì)大打折扣。如果是隔夜喝，還會(huì)產(chǎn)生亞硝胺，對(duì)健康有害。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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