適量喝茶對(duì)人的身體是有好處的，但是喝多了就不太好了，現(xiàn)在很多人的工作平時(shí)比較忙，壓力也比較大，就會(huì)喝一些茶來放松一下，或者是喝茶提神，其實(shí)很多人都會(huì)選擇喝烏龍茶，有的人還會(huì)加入檸檬，那檸檬烏龍茶的做法是怎樣的？檸檬烏龍茶怎么做？

1、食材

主要食材：烏龍茶5克。

其他食材：新鮮檸檬片2-3片。

2、做法步驟

1.將烏龍茶放進(jìn)茶杯，用沸水沖泡，10-20秒即可倒出茶水，以醒茶及清洗雜質(zhì)。

2.然后將檸檬片加入杯中，再用沸水沖泡，燜蓋5-10分鐘即可。

3、功效

清腸、排毒、美白、減肥。

4、喝烏龍茶注意問題

(1)泡茶時(shí)的水溫

泡茶時(shí)水溫要控制在80℃-90℃左右。這能保證茶葉的有效成分不會(huì)被高溫破壞掉。而且這個(gè)溫度有利于泡出一壺好茶。

(2)泡茶的時(shí)間要控制

烏龍茶泡的時(shí)間要適當(dāng)，時(shí)間太短，色香味出不來，太長會(huì)產(chǎn)生苦澀味。茶泡好后，要在30-60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會(huì)被氧化。

(3)烏龍茶沖泡多久最合適

烏龍茶沖泡時(shí)浸泡的時(shí)間第一泡一般是45秒左右，再次沖泡是60秒左右，之后每次沖泡時(shí)間往后稍加數(shù)10秒即可。閩北和潮州的烏龍茶開湯時(shí)間則要快得多，第一泡15秒就可以了。

(4)烏龍茶的喝法要講究

烏龍茶最好喝熱茶，不加糖。而且不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)左右比較恰當(dāng)。喝茶也要適應(yīng)個(gè)人體質(zhì)，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適量食用。