橙子是一種深受大家喜愛的水果食物，在3月5日的時候，河南平頂山一家超市中，出現(xiàn)了一個印滿可愛表情包的橙子，各種有趣的表情都有，非常的有趣可愛，而且橙子加了表情包價格并沒有上漲，一時間受到小孩子們的喜愛。不過這些印上去的表情包讓人不僅擔憂其是否有毒，很明顯，這些貼畫是不能吃的，但是其中的果肉并沒有影響，所以可以放心購買。

1、選購橙子的技巧

購買橙子并不是說長得好看就一定要買，選購橙子也是需要技巧的，只用看的方式也是很難選購到優(yōu)質(zhì)橙子的。

1.看，首先看橙子的表皮是否細膩毛孔小，因為這樣的橘子皮薄更好吃。購買橙子的時候也要看肚臍，小肚臍的橙子口感更好，而且水分更足，肚臍較大或者突出較多的口感較差，而且水分也比較少。

2.掂，購買橙子的時候要掂量下橙子的重量，同等體積的橙子越重越高，因為這樣的橙子水分更多，而且更甜更可口，反之較輕的橙子可能水分流失而導致變輕的。

3.捏，購買橙子的時候也適當?shù)妮p輕捏下橙子，如果橙子較軟彈性小，可能是不新鮮的，所以要選擇哪些較硬而且彈性十足的橙子最佳。

4.擦，購買橙子的時候也要警惕染色的橙子，這樣的橙子會影響看的判斷，而且顏色鮮艷更讓人喜愛，因此購買橙子的時候可以用紙巾擦拭一下橙子的表皮，如果有掉色的情況，則是染色的，這樣的橙子不建議購買。

2、吃橙子的好處

一、保護血管

橙子具有降低毛細血管脆性，增強血管彈性的作用。鮮橙果實中含有的橙皮甙，可降低毛細血管脆性，防止微血管出血。

二、降低血脂

橙子中含有果膠，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多于的脂類及膽固醇排泄出去，減少外源性膽固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、動脈硬化、心腦血管疾病的食療佳品。橙子中的維生素C還可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉化為膽汁酸，可以預防膽結石。

三、美容抗衰老

橙子中富含維生素C和黃酮類化合物，具有清除人體內(nèi)多余的具有破壞性的自由基的作用，從而防止皮膚老化和皮膚敏感；而且此外，維生素C還具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。

四、清腸通便

橙子所含有的維生素和膠質(zhì)，可以促進胃腸蠕動，加速食物通過消化道的作用，可以讓糞脂質(zhì)及膽甾醇更快地隨糞便排泄出去。有利于清腸通便，排除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

五、止嘔

甜橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃腸道平滑肌運動的作用。因此惡心腸胃不適的時候也可吃點橙子止嘔，比如前庭敏感容易暈車的人，或者早孕反應嚴重的時候，可以隨身攜帶一個橙子緩解不適癥狀。

六、寬胸化痰

橙皮具有寬胸降氣、止咳化痰的作用。是治療胃腸型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。實驗證明，橙皮含0.93％~1.95％的橙皮油，對慢性氣管炎有效，且易為患者接受。甜橙果實所含那可汀，具有與可待因相似的鎮(zhèn)咳作用，且無中樞抑制現(xiàn)象，無成癮性。

七、增強抵抗力

橙子的果肉具有促進新陳代謝，清除自由基、增強血細胞活性且保護細胞的功效，此外，橙子中富含維生素C，維生素P，可以增強人體免疫力，防感冒。

八、解油膩、生津止渴

橙子具有消食下氣，去油膩的功效，適宜在飯后半小時食用。此外，橙子還有生津止渴的功效。橙子皮的健胃消油膩的效果更佳，橙子還能中所含有的大量維生素可以有助醒酒解毒。

3、橙子的禁忌事項

1、吃橙子先后1小時內(nèi)不要喝牛奶

因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸引。

2、橙子味美但不要吃得過

人們在吃完橙子之后應該要及時的進行刷牙漱口，一面橙子會給口腔以及牙齒帶來危害。

3、不要用橙皮泡水飲用

因為現(xiàn)在的橙皮上一般都含有保鮮劑，很難用水洗凈。

4、橙子與蝦不宜同食

橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會發(fā)作不易消化的物質(zhì)，易刺激胃，呈現(xiàn)嘔吐等征兆。

5、橙子與豬肉不宜同食

橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質(zhì)結合，生成不利于人體消化的物質(zhì)，從而發(fā)生惡心、腹痛等癥狀。

6、橙子忌與檳榔同食

擯榔具有祛痰止咳、寬胸止吐、消食醒酒、驅(qū)蟲等的感化作用，所以在食用橙子之后忌吃擯榔。

7、肝陰不足、胃酸過多、口干咽燥、舌紅苔少、糖尿病、過敏體質(zhì)患者不宜食用

另外，有些人適量食用橙子等柑橘類水果但卻引起中毒，泛起手、足乃至渾身皮膚變黃，更甚者還會涌現(xiàn)惡心、吐逆、焦躁、精神不振等癥狀，這就是老蒼生常說的“橘子病”，醫(yī)學上稱為“胡蘿卜素血癥”。通常不需治療，只要停吃這種食物就可好轉。

橙子這種水果不僅味道可口迷人，而且營養(yǎng)價值也很高，深受很多人的喜愛，但是吃橙子的禁忌也一定要了解，以免對健康帶來不利的影響就得不償失了，所以上面介紹的內(nèi)容一定要了解，購買橙子的時候也不要大意，科學的選購橙子才是最好的。