大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

        首頁 > 膳食 > 烹飪技巧 > 香草美食有哪些?香草美食怎么做?[圖]

        香草美食有哪些?香草美食怎么做?[圖]

        大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 09:05 香草做法吃法迷迭香

        香菜的氣味大多都非常獨特,所以常常會被用于調味或者是制成香料等等。因此在許多美味的菜肴中,我們都是經(jīng)??梢钥吹较悴莸纳碛暗模S多人也都非常喜歡吃一些含有香草的美食。那么香草美食有哪些?香草美食怎么做?怎么做香草美食?

        香草美食有哪些?香草美食怎么做?(1)

        1、香草的美味菜譜

        香草是西方的經(jīng)典調味品,在制作美食的時候會經(jīng)常用到它?,F(xiàn)在有很多朋友也喜歡香草,但不知道香草該如何使用。接下來為你介紹幾種加入香草的美食,你可以按照這些家常菜譜去嘗試。

        巴西里蛋皮鯛魚卷

        材料:鯛魚片100克、洋蔥半顆、韭菜6支、冷凍酥皮3片、起司2片、蛋4顆、山藥細條30克,巴西里碎、迷迭香葉各5克。

        準備:蛋打勻煎成蛋皮,洋蔥切絲炒軟。鯛魚蒸約5分鐘至半熟后搗碎??鞠湟?60℃預熱。起司、山藥以蛋皮卷起,以韭菜綁成蛋皮卷。

        方法:冷凍酥皮鋪底,放鯛魚、洋蔥、巴西里、迷迭香卷起,以160℃烤15分鐘后,搭配蛋皮卷盛盤即可。

        百里香蛋沙拉

        材料:百里香5克、羅蔓生菜100克,苜蓿芽、紫高麗菜各20克,千島沙拉醬120克、水煮蛋2顆、吐司1片,馬鈴薯、牛番茄各1顆,大蒜少許。

        醬汁:橄欖油15ml、大蒜2粒、蘋果醋60ml。

        準備:大蒜與百里香切末,牛番茄切片。吐司烤香切塊。

        方法:蛋、馬鈴薯、百里香、沙拉醬捏碎拌勻,搭配生菜、苜蓿芽、紫高麗菜、番茄、吐司,淋醬汁即可。

        百里香飯團

        材料:百里香5克、白飯2碗、培根3片、大蒜2粒、高粱酒8ml、豬絞肉120克、鹽少許、白芝麻15克

        準備:大蒜、百里香切碎。培根煎香切碎。

        方法:大蒜、高粱酒、豬絞肉、鹽、百里香拌勻后炒熟,與培根包入米飯,捏成飯團后,表面沾白芝麻。

        雞丁燉菜

        材料:雞胸肉160克、紅蘿卜半條,馬鈴薯、柳丁、蘋果各1顆,醬油25ml、米酒8ml、水適量。

        腌料:肉桂粉3克、百里香5克、月桂葉4片。

        準備:柳丁取皮,果肉榨汁。紅蘿卜、馬鈴薯、蘋果切塊。雞胸肉切丁。

        方法:雞胸肉丁加腌料腌一夜后炒香,放柳丁皮、柳丁汁及剩余材料,加水蓋過食才,煮滾后轉小火再煮20分鐘。

        腌漬隔夜吃來更入味

        香草可讓菜肴增添迷人風味,但若怕麻煩,也可到超市購買經(jīng)干燥處理的香草代替。專家提醒:做雞丁燉菜時,雞肉加百里香、月桂葉和肉桂粉腌漬,最好能放隔夜,會更加入味。

        2、迷迭香食用方法

        1,花茶的沖調:迷迭香(適量)、熱開水(約400cc)、蜂蜜或砂糖 (因需要使用)把迷迭香放入壺中,加入熱開水,沖泡3-5分鐘,加入 蜂蜜或砂糖便可飲用。

        2,迷迭香廣泛運用于烹調,新鮮嫩枝葉具強烈芳香,可消除肉類腥味,少數(shù)幾枝嫩莖葉(不必使用過多以免破壞食物原味)即可香烤排骨(豬排、羊排及牛小排)。迷迭香烤雞,風味尤佳。

        3,做為沙拉用的生菜,在川燙時若能加點迷迭香葉片,則特殊香氣很易入菜。若需長時間加熱的料理,可用干燥迷迭香或在烹調好后添加少許迷迭香粉。迷迭香之鮮花亦可涼拌沙拉、點綴料理、賦香添味。

        4,迷迭香花草茶則有益心臟、消除疼痛及幫助入眠(高,2000)。通常采5-10公分嫩枝洗凈放在茶壸中,沖泡2-3分鐘,即可飲用,時間越久香味越濃,將嫩枝加入檸檬蘇打水中,風味特佳。

        5,每天飲用一小杯迷迭香所浸泡的酒,可減少心臟病發(fā)作。也可做香草醋。又迷迭香葉片、薄荷葉及大茴香葉置于煮過的水中浸泡20分鐘,過濾后可做為漱口水,保養(yǎng)口腔。

        最新文章

        • 運動
        • 膳食
        • 醫(yī)學
        • 美容
        • 心理
        • 人群

        發(fā)表評論