前列腺炎常見于30到40歲的中年男性,這些男性正是應該過性生活的年紀,這個時候患前列腺炎對他們來說,可謂是一種折磨,想要,但是行房的時候龜頭卻會特別疼痛,無心再繼續,那么前列腺炎是男性的高發病嗎?前列腺炎有哪些常見的癥狀?
1.尿路刺激癥狀:可有排尿時疼痛、不適或燒灼感,尿頻或排尿不盡感;尿道口時有淡白色分泌物,特別是排尿結束時或大便時滴白;
2.疼痛:以腰骶痛、會陰部脹痛為主,有時會放射到恥骨上、腹股溝部、陰囊等處,久坐后上述癥狀加重;
3.性功能障礙:可出現不同程度的欲望減退、勃起功能障礙、早泄、遺精等,甚至有時引起男性不育。
1、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療,將有助于克服不良心理。
2、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平臺期,則較易滿足女方性要求。
3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調調情,相信同房質量會有提高。
4、戴雙層避孕套,可降低陰莖的敏感性,延長射精時間。
5、降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達到性高潮,以求雙方滿意。
6、男方分散對同房的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉移到思考其他問題,甚至數數,都將有助于延緩射精。
7、在接受行為治療后采取女上位同房法一段時間,以緩解丈夫的緊張度,并增加對女性私處刺激的適應性。
8、射精后在一個小時內進行第二次同房,可明顯延緩射精時間,但男方陰莖會有脹痛感。
9、夫妻合作,同房前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早泄。同房動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
10、避免手淫,節制房事,有利于防治早泄。曾有人主張,在同房發生早泄后幾小時再次同房,利用前一次同房后的抑制狀態來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助于防治早泄。
11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。
12、積極治療可能引起早泄的各種疾病,能避免早泄的發生。
13、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的同房方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利于雄激素的釋放。
14、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。
15、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。
16、情緒支持,偶然出現早泄,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起