相信所有的女性朋友都應該知道，子宮是作為生育的最基本條件，它也是非常重要的生殖器官之一，呵護子宮健康不僅是呵護自己的身體健康，也是保護了自己后代的健康，而在平時的日常生活當中，有一些女性朋友們的不良生活習慣會嚴重的影響子宮的健康，所以小編在這里提醒女性朋友們，為了自己身體和子宮的健康，一定要重視那些傷害子宮的行為。那么女性哪些行為會傷害子宮健康？會傷害女性子宮的行為有哪些？

一、傷害子宮健康的行為

1、剖宮產手術

剖宮產只能限于產婦和嬰兒的病理因素的補救手術。對于母體而言，剖腹產手術，除了麻醉方面的風險外，還可能在術中或術后出現一些相應的并發癥，其中較嚴重的有膀胱損傷、腸管損傷、子宮切口裂傷、產后大出血。

2、流產

短時期內反復人工流產，是導致子宮傷病的重要因素。操作不當可能會造成子宮損傷，甚至穿孔或者造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。

女人一生流產不要超過3次，一年之內流產不要超過2次。

3、多次妊娠

每增加一次妊娠，子宮就增加一次風險，連續3次以上懷孕者，子宮的患病率將會顯著上升。

4、忽視產檢

婦女懷孕后整個妊娠期都應按時進行詳細而系統的產前檢查。這樣有利于了解胎兒發育和母體變化情況，如有異常，及早治療。

5、產后休息不好

產后經常下蹲或干重活，增加腹壓，導致子宮沿著女性私處向下移位，子宮可以從正常位置沿女性私處下降子宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于女性私處口外，造成子宮脫垂。

6、紊亂和不潔的性生活

現代醫學證明，不潔性生活已經成為了誘發婦科腫瘤的“元兇”。

不潔的性生活可引起女性私處炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥。它們可是外陰癌、女性私處癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素。

二、如何呵護子宮健康

1、潔身自愛、防止性亂

有的女性不能正確對待性生活，甚至有的性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關系，或不注意性生活衛生，子宮則是首當其沖的受害者。不潔的同房，最容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者，子宮癌的發病率比非糜爛者高7倍以上。同房后女性私處出血或少量不規則的流血，常是宮頸癌的早期征兆。

因此必須明確，女性性生活放縱或未婚先孕、早孕，將會對自己的身心健康造成損害，常是宮內感染、宮頸糜爛以及子宮癌發病的直接原因。不潔的性生活，還包括男性龜頭包皮垢對宮頸的刺激，也是導致子宮損害的因素之一。妊娠期，在初期三個月和臨產兩個月，最好禁止性生活，否則會引起流產或早產，對子宮有很大的損害。

2、圍產保健、預防宮脫

懷孕后定期進行產前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視產前檢查，就不能及時發現胎兒的異常，往往易出現難產或子宮破裂等嚴重后果。如難產、多胎、過期分娩時產程過長，用力過猛或處理不當，可造成子宮周圍韌帶損傷、嚴重者子宮破裂等。也有產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著女性私處向下移位，醫學上稱為子宮脫出，簡稱“宮脫”。病人有下腹、女性私處和會陰下墜感，出現腰酸背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等，嚴重者可終日脫在外面，須用手托方能回納，非常之痛苦。

子宮的健康問題在近年來影響著女性的身體健康，而關于子宮的疾病也不斷地發展成越來越多的種類，波及的年齡范圍也越來越廣，正因為這樣女性想擁有健康，必須從呵護子宮健康開始。

3、堅持避孕、計劃生育

科學研究發現，女性以24~29歲生育為最佳年齡。計劃生育對保護母嬰健康及優生優育大有裨益。但是，有的育齡婦女，既不采取避孕措施，也不作絕育手術，認為懷了孕沒關系，反正有人工流產補救。也有的女青年在戀愛期間，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。人流術一般不能直視宮腔，往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。

因此，必須明確多次妊娠每增加1次，子宮就增加一分風險。據調查，懷孕3次以上，子宮患病及發生危險顯著增加。如果反復人工流產，特別是短期內重復進行，對子宮損害最大，千萬不要認為人工流產是一樁小事。

4、嚴禁“三不”、保護子宮

子宮這塊圣地的受損與分娩不當有著密切的關系。因此，必須要做到“三不”：

一不要私自墮胎，有些人出于種種原因，私自墮胎或找江湖醫生進行手術，這樣做的嚴重后果是，子宮破損或繼發感染甚多。

二是不要濫用催產素藥，在一些偏遠農村，當孕婦分娩發生困難時，濫用催產素的時有發生，這相當危險，可導致子宮破裂等。

三是不要用舊法接生，少數農村仍沿用舊法接生，包括在家自接，這對產婦和胎兒是一種嚴重威脅。

女性如何呵護子宮女人保護子宮的方法怎么做才能保健子宮

5、定期婦檢、有病早治

除產前檢查外，一般可每半年或1年，到正規醫院進行婦檢，尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，應如實回答醫生詢問。有人稱子宮是“多事之秋”，是許多婦科病發源地之一，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內膜移位等等。一旦發現都必須系統徹底治療，萬萬不可大意。

6、注意飲食

行經前后，尤須注意進食熱的湯、菜，生冷食物均屬禁忌；過于肥厚油膩之品，易于滯瘀，少食為好；少吃或不吃有強烈刺激性食品，因辛辣刺激過甚，疼痛亦會加重。

蔬菜、油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕均屬涼性，在月經前后少食為好，尤不可生食。可以多食的食物，清淡之品較為適宜，蔥白除風散寒，疏通肝經，食之有益。

木耳有和血之功，亦可多食家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養血效果較好。

干果不忌，可隨時食用；養生行血，核桃溫陽，大棗、桂圓益氣養血，為補虛益氣食品，可以助氣行血，能有緩解疼痛之效。

氣血虛少者尤為適宜。茴香、花椒、胡椒之類，性亦溫通。玫瑰花理氣解憂，和血散瘀，用以調味均好。紅糖煮生姜，以紅糖之甘，益氣緩中，散寒活血，加生姜之溫，助其通瘀之力，每日飲用，頗有裨益。

7、重視清潔

子宮是一座守衛比較嚴謹的秘密房子，但許多病原體的不適當造訪會破壞它的健康。在日常生活中，應重視對外陰的清潔工作，以防病菌經女性私處進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

最好選用流動的清水洗滌，保持陰部的自然環境；如果有異感，可選用專用洗液清洗。總之要盡量維持陰部的弱酸性環境。

8、警惕月經信號

很多子宮方面的問題，都會直接反映在月經的表現中。如果你原本正常的月經周期突然改變，發生經量增多、經期延長或不規律以及白帶增多時，這就是一個可能存在問題的信號。比如20%~30%都會罹患的子宮頸瘤，雌激素促使子宮內膜增生，肌瘤妨礙子宮收縮，影響血液循環，使得內膜充血，同時白帶增多、黏稠有異味。

以上內容介紹的就是女性傷害子宮健康的一些行為，希望女性朋友引起足夠的重視，子宮作為女性身體上的重要生殖器官，所以保護好子宮的健康是我們每個女人的一種義務，平時我們得養成良好的生活習慣，傷害子宮健康的行為千萬不可取，這樣我們的身體才會更健康，生活才能更加的美好和幸福。