在這個快節奏的生活都市當中，我們會因為工作的緣故出現一些職業病，；例如頸椎，腰椎病等，有很多的辦公一族久坐后就會感覺到腰酸背痛的，甚至都會直不起腰，中醫講究“望聞問切”，而我們人體的五臟六腑都可以在背部找到相對應的區域，背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。所以背部是否健康往往直接反映著我們人體的臟腑是否正常運轉。那么如何從背部看身體健康狀況？怎么從背部看身體健康狀況？

一、背部看身體健康狀況

1、大椎突出、色素沉著

肩頸長期勞損，易引發肩周炎，肩頸經絡不通，腦部供血供氧不足，容易頭暈頭痛，心慌胸悶。

2、長痘

腸道宿便便堆積，毒素代謝緩慢，便秘、腹脹、腸鳴。

3、肺區

毛孔粗大、色素沉著：——肺功能減弱，易引發鼻咽問題，鼻炎、咽炎、候嚨，干癢、易上火、胸悶氣短。

4、心區

毛孔粗大、色素沉著、長痘：——心火旺，有心事，淺睡多夢，心悸，心慌，手腳冰冷。

5、肝區

明顯凸起：——肝火旺、心情抑郁或脾氣暴躁，面黃，口苦，目赤干澀，解毒功能弱，易引發灑精肝，脂肪肝，膽結石，兩肋滿脹，后背發沉，容易小葉增生，乳腺增生，手腳冰冷。

6、脾區

推膀胱經時更容易判診，有氣節、腫脹：——膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月經不調。

7、腎區

發黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深：——腎氣不足，易脫發，記憶減退，睡眠質量不高，夜尿頻繁，易受驚嚇，黑眼圈，眼袋明顯，耳鳴，易浮腫，怕泠，手腳冰，內分泌失調，月經不調，婦科疾病，夫妻生活不和諧，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循環不好。

7、婦科

八髎穴突出、發青、發黑、長痘：——內分泌失調、宮寒、月經不調、崩漏帶下、赤白帶下、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等婦科下肢循環不好。

二、背部保健方法

1、曬背取暖

避風曬背，能暖背通陽，增進健康。

2、衣服護背

平時穿衣服注意保暖，隨時加減，以護其背。

3、捶背

捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒經活血，振奮陽氣，強心益腎，增強人體生命活力。

4、搓背

搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時進行。以濕毛巾搭于背后，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發熱為止。注意用力不宜過猛，以免搓傷皮膚。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效。

5、慎避風寒

背為五臟俞穴所會，尤其是天熱汗出腠開時，若被風吹，則風寒之邪易于內侵，引起疾病。

身體是一個人的根本，而背部為五臟之附，背部常暖，肝臟才會健康，所以我們在生活中一定要做好背部的保養。尤其女性，身體更加容易受寒，身體受寒，對以后生育等都有影響。