排骨是一種比較常見的食物,一般我們主要就是用排骨煲湯的,營養價值也比較高,另外,排骨其實還有很多其他的食用方法,比如有的人喜歡吃蒸排骨之類的,而蒸排骨也可以加一些其他的配菜。那么,一般排骨蒸魚頭具體做法步驟都有哪些呢?
主要食材:排骨400g。
其他食材:芋頭300g;姜適量;干荷葉1片;鹽適量;辣椒醬適量;腐乳汁適量;料酒適量;蒸肉粉適量。
1.首先將芋頭切塊、姜切末。排骨砍成塊,泡入清水,泡去血水,瀝干。
2.洗凈的荷葉去蒂,切成大小合適的片。
3.準備好芋頭,加半勺鹽、一勺辣椒醬,倒入少量腐乳汁,加兩勺蒸肉粉,拌勻備用。
4.準備好排骨,加入姜末,淋入適量料酒拌勻,腌制五分鐘后。
5.再加入一勺辣椒醬,倒入少量腐乳汁,加半勺鹽拌勻。
6.加入五克蒸肉粉,再次拌勻備用。
7.準備好蒸籠,鋪上荷葉,放入芋頭,再加入排骨,蓋上一層荷葉,放入蒸鍋,隔水蒸六十分鐘,享用即可。
注意事項:排骨要提前用水浸泡,
泡出大部分血水,
中間換兩次水,另外蒸排骨的時候不宜太久,否則容易縮成一塊。
補中益氣、滋養脾胃,改善貧血、強健筋骨、增強體力。
食材:排骨,花椒,大料,香葉,桂皮,干辣椒,料酒,老抽,生抽,白糖,鹽。
做法:
1.豬排用涼水洗凈,焯水去血水后,再用涼水洗凈、瀝干。
2.蔥切3厘米段,姜拍破,蒜去皮備用。
3.將洗凈煮排入高壓鍋,小火煸干水分,加調料,改中火加熱炒勻至肉上色。
4.加入蔥、姜、蒜及沸水(與排排同高),大火煮沸后加蓋上閥用高壓鍋壓制。
5.大火5分鐘,改小火燉15分鐘后關火。
6.待高壓鍋自行冷卻后,打開,加入鹽,并用大火煮沸3分鐘后關火即可。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起