寶寶咳嗽是生活中很常見的病癥，會對健康造成很多不利的影響，需要通過一些方法調理恢復，以免對健康造成更大的危害，按摩寶寶晚上一直咳嗽是什么原因？孩子不停咳嗽吃什么可以緩解？寶寶一直咳嗽的緩解方法有很多，下面就來詳細了解吧。

1、寶寶咳嗽不停的緩解

【雪梨燉羅漢果川貝】

材料：雪梨500克，羅漢果、川貝適量，蜂蜜20毫升（一歲以內不可用蜂蜜，可用冰糖代替）。

做法：將雪梨去皮核，切成小塊，羅漢果洗凈，剝去外殼，川貝洗凈。然后將上述材料一起放入小盆內，加水1000毫升和蜂蜜（冰糖）適量，攪拌均勻后，隔水蒸煮1小時即可。

功效：年紀稍大的寶寶可吃梨喝湯，稍小一點的寶寶可以適量喂其湯汁即可，可少量多次喂食。能清肺止咳，潤腸通便，對寶寶氣管、咽喉等不適均有治療功效。

【白蘿卜湯】

白蘿卜雖然屬于偏涼的食物，但是對于肺熱型感冒咳嗽（干咳或痰少而黃稠）卻有很好的止咳效果。白蘿卜內含殺菌數，對于咽喉腫痛也有很好的幫助。媽媽們可以給小寶寶適當喂一些蘿卜湯，或者姜蘿卜打成汁給寶寶喝。

【陳皮水】

陳皮有健胃、祛痰、鎮咳等功效，因此用在晚上臨睡前用少量陳皮泡水給寶寶喝，可緩解夜間咳嗽癥狀。

【木耳百合甜湯】

用白木耳10克，百合10克。先將白木耳洗凈用水泡發變軟，然后將將其切成碎末，百合洗凈備用；將白木耳及百合加水放入鍋內，加蓋煮至木耳爛熟即可。可依據寶寶口味適量加些冰糖。寶寶因為季節轉換常會有夜間咳嗽的情況，可以平時給寶寶適量吃些木耳百合甜湯來化痰止咳。

【給寶寶喂溫水】

當寶寶鼻子塞時，他就會用嘴呼吸，這樣會使喉嚨干燥引起咳嗽，只要保持口腔和喉嚨的濕潤就可減少咳嗽。因此寶寶夜間咳嗽時可以給寶寶適當喂點水，因為寶寶喝點水能夠緩和干咳，并有助于咳出痰來。

【室內空調不要開得過高】

很多家庭在冬天為了給寶寶一個溫暖的環境，都會在寶寶睡覺時空調開得過高，卻不知這樣反而會引起寶寶夜間咳嗽，因為干燥的熱空氣會刺激寶寶的喉嚨引起咳嗽。如果將空調溫度稍微調低一點，稍冷的空氣還能夠儲存一些濕氣，這樣有利于緩解寶寶夜間咳嗽。

【不要使用空氣加濕器】

盡管使用噴霧加濕器可以增加空氣中的濕度，但是噴霧器很難保持干凈，而起其中的液體很容易稱為霉菌和細菌的培養基，如果孩子對霉菌過敏或者有哮喘，使用噴霧劑反而會使咳嗽加重。

2、適合咳嗽食用的食物

1、冰糖雪梨

做法：雪梨去皮，清洗干凈后用小刀將雪梨的內核去掉，使其呈空心狀備用；然后取適量的冰糖，將其放入梨的空心位置并且加入少量的清水，接著把做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入鍋里蒸一小時即可食用。

功效：中醫指出，冰糖加上雪梨對肺熱導致的咳嗽具有很好的治療作用。

2、雞蛋羹

做法：將兩個雞蛋打到碗里，然后載放入比雞蛋量稍多一點的清水，同時再放入鹽進行攪拌。之后倒入紗布進行過濾，最后放入開水的鍋里蒸10分鐘即可，蒸熟后再滴入幾滴香油后即可食用。

功效：對風寒感冒所導致的咳嗽具有很好的治療作用，因此風寒感冒患者在感冒期間可以適當多吃。但是要注意，如果有發燒癥狀的話，則應該避免食用。

3、紅糖姜湯

做法：姜清洗干凈，切片后備用；用砂鍋熬水，等到水燒開后再放入適量的紅糖，融化后再放入姜片，繼續熬制十分鐘即可飲用。

功效：紅糖姜茶對各種感冒所導致的咳嗽都具有很好的治療以及緩解作用，在平時生活中更應該多喝些生姜紅糖水，以此來預防感冒。