很多頭發比較少的人經常會羨慕那些頭發比較多比較長的人，但是脫發問題對于很多人來說是很讓人心煩的問題，不僅是男性到了中年容易脫發，女性到了中年也是很容易脫發的，那中年女性為什么會脫發？中年女性脫發嚴重是怎么回事？

1、中年女性為什么會脫發

1、避孕藥

長期服用避孕藥的女性也會出現脫發現象，一旦停服，脫發癥狀可消失。

2、節食

節食使頭發缺乏充足的營養補給，頭發如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后的結果必然導致大量脫發。因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥。

3、燙發、染發過頻及發型處理不當

頻繁地燙發和漂染，會對頭發造成損害以至脫落。因此，不可燙發過頻或濫用染發劑。扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發根造成脫發。

4、高燒等疾病影響

高燒也會損壞發根組織，使頭發大量脫落，特別是持續高燒，對發根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右后也能恢復正常。中年婦女掉頭發是什么原因?也有可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫發。

5、壓力

現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫發有密切關系，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放松起來。中年婦女掉頭發是什么原因，這個原因應該是最普遍的。

此外，針對女性脫發部位大多集中在前額及兩側，發型師建議在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯，吹風時間不要過長，否則極易破壞頭發的自然保護層，使頭發干枯易斷。早春和秋末季節，女性由于荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天會掉百把根頭發。

2、中年女人如何治療脫發

1、選擇合適的梳子工具

不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳、豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

2、按摩頭皮

頭皮按摩能促進血液循環，頭皮的血液循環良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭發良好生長，并且能延長頭發的壽命。實踐證明，每天堅持進行5分鐘左右的頭皮按摩，可以促進血液循環。

3、保持頭皮清潔

頭皮是頭發生長的“土壤”。要護理頭發，必須先從護理頭皮入手。頭皮骯臟不僅會造成脫發，還會使新發難以生長。所以必須保持頭皮清潔。要選用適合自己的洗發水，洗頭的水不宜太熱或太冷，每天用溫水洗一次頭發即可，能及時除掉頭皮屑及灰塵污物。洗頭時會有一些頭發脫落，這是正常生理現象，不必介意。

4、早晚梳發

天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。

5、更換梳發的方向

梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油后，加以按摩，使已經干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導致禿頭之麻煩。

6、戒除不良習慣

(1)、戒煙

吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長。

(2)、節制飲酒

即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟休息兩日。

7、飲食調理

攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環。嚴重脫發患者應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。

脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助于軟化頭皮。對于頭發稀薄的人多食具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。

3、加生姜洗頭

俗話說“樹落葉，人落發”，脫發最容易在秋季發生和加重。外用洗護方配合正確的梳頭方式，可有效減少脫發。

生姜性溫，具有解表、發散的功效。生姜汁涂抹在頭皮上，能刺激局部血液循環，改善毛囊營養，促進毛發生長。姜汁防脫發的外用方法有以下幾種：一是把生姜切成片放在少量水中熬煮，也可加入枸杞一起熬煮，煮到湯汁變黃，有濃烈姜味溢出即可。把姜水抹在洗干凈的頭發上，再把頭發盤起來，大約半小時后放下，自然晾干，約半天后再用清水洗凈。二是將生姜切成薄片，直接揉擦脫發部位，每次20分鐘，每日1～2次，7天為1個療程。三是把生姜洗凈，搗成姜泥，濾出姜汁，把紗布團成團，浸蘸姜汁，搽拭頭發及頭皮，每天涂抹一次。蒜汁和姜汁有同樣的功效。需要注意的是，脂溢性脫發中醫辨證多為肝膽濕熱郁積、熏蒸頭面皮膚所致，而生姜性溫，故不適于姜汁療法。

容易脫發的人梳頭時一定要選擇寬齒梳。在全部頭發梳通后，彎腰低頭將頭發甩到前面，自后頸發際線向發梢方向梳通；然后再將頭發甩向后面，自前額發際線梳到發尾。這種前后反復梳理頭發的方法，順應毛囊、毛干的自然生長角度，可促進頭部血液循環，從而預防脫發和促進頭發生長。